先日ゴルフを習い始めたと書きましたが、それに加えて実はヨガも始めました！とにかく日頃運動不足で、アメリカは車社会なのでほとんど歩くこともなく、どんどん体が大きくなっていくのを実感。夏にはまた帰国して美味しい日本食を堪能したいので、それまでに少し体重を落としたいと思って始めました。・・・が体重はこの年齢になるとなかなか落ちるものではありませんね。まあ体重はともかく、体がなまって仕方がないのと、肩こりと首こりが日頃からひどく、体全体がとても硬いので、ヨガで少しほぐしたいと思い始めてみることにしました。
（通っているヨガスタジオのHPから借用）
以前通ってたジムで少しだけヨガをやったことはあったのですが、その時はGentle Yogaというクラスで、年齢層が私よりも更に上の方々が多く、ほんとにGentleで、ポーズしてしばらく止まって、またポーズして・・・と緩やかなクラスだったので、正直ヨガ自体があまり好きにはなれませんでした。
そんな経験からこれまでヨガはつまらないと思い込み避けていたのですが、友人からの誘いでヨガスタジオの10回券をグルーポンで購入。一人ではなかなか続かないので、一緒に行こう！と3人で通い始めました。目標は帰国までにこの10回券を使い切ること！現在、半分の5回まで消化。グルーポンを買った時は実は知らなかったのですが、普通のヨガではなくホットヨガのスタジオだったので半端なく汗をかきます。このスタジオには色々なレベルのクラスがあり、ホットヨガに加え、ヨガ＋有酸素運動の混じったクラスなどいくつかあり、まあ初心者の私にはキツイキツイ！特に有酸素運動の入ったクラスはもうヘロヘロで体が途中からついていかないほど。ホットヨガもレベルが１と２があり、１はまあなんとかついていけますが、レベル２になると後半はもうくたくたです。普段汗をあまりかかない私の体からでもポタポタと汗が滴り落ちるほどです。正直結構辛いのですが、終わったあとはかなりすっきり、やった！感がすごくあるので、結構気に入っています。
体重はやはり簡単に落ちませんが、少しお尻周りが固くなったかなあ？って気がしてきてます。スタジオで知り合った他の生徒さんに聞くと、その人も最初は全然できなかったけど、今じゃあヘッドスタンドができるようになったとか。でももう５年もやってるって言ってましたが・・・。とにかく続けるとかなり体が変わるわよ～！と教えてくれました。通っている他の方々はやっぱり体が引き締まってます。最近始めた私達３人だけがなんだかボヨボヨとしているのが分かります。
とにかく頑張ってあと5回はやりきります！日本にはホットヨガスタジオってたくさんあるのかなあ？単発で行けるところがあれば帰国中も続けたいけど、ちょっと無理かなあ？まずは筋力が全くないので、ヨガで基礎体力作りから始めます。
