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この記事の続きです
先にこちらを読んでまた戻ってもらった方がわかりやすいかも・・・
「いい人をやめる」というのは
「悪い人になる」ということではありません
むかつく～～！
腹立つ～～！
何様のつもり～？！
と感じてもいいってこと
いい人って本当は悔しくても
本当は悲しくても
本当は傷ついても
本当はむかついてても
「そう思うことは良くないこと」として
自分の気持ちにふたをしている人が多いです
あなたはどうですか？
周囲の人に信頼してほしいから
誰かに認めてほしいから
だからいい人でいる
そんな自分が幸せな人は
もちろんそれでいい
だってそれが幸せなら何の問題もないです
あなたはどうですか？
でも、
しあわせじゃない人は
問題ありありなのです
その“いい人”ってやつをやめてみたら
人生変わるかも？
ということなんです♪
大丈夫！
大したことないです
だっていい人でいるのに
しあわせじゃないんでしょ？
だったらやめてもそんなに支障はない
みなさんはどうですか？
嫌われたくない
信頼を失いたくない
と思って頑張れば頑張るほど
空回りしませんか？
過去の私のように(笑)
そんな私は幸せじゃありませんでした
例えば、
いい人の定義の一例でみていくと
1・自分の意見を主張しない
2・常に周囲の人の事を優先する
3・感情的じゃない
4・自分が我慢すればうまくいくことが多い
5・誰かに認めてもらうための努力ができる
6・周囲に尊敬できる人が多い
7・頼まれたら基本的に引き受けることが多い
8・マイナス感情を表情や言葉にしないようにしている
9・人の悪口を言わない
10・ルールを守る
たぶん、こんな人は“いい人”だと思います
少なくとも
いい人そうに見えるでしょう
もしくは
可もなく不可もない人
害はなさそうな人
そんな感じでしょうか？
私たちはついつい
「嫌われたくない」という無意識が働き
少なくとも「害はなさそうな人」
と思われるような言動を選びがち
該当する数字が多ければ多いほど
いい人であること間違いありません
で、こんないい人達に起きてしまう
弊害があります
上の1～10に順に対応しているので
合わせてみてみてください
↓
11・自分の意見や考えがわからない（わからなくなる）
12・自分を粗末に扱う（自分を犠牲にする、無理をしがち）
13・自分の気持ちに蓋をする（自分の気持ちがわからない）
14・我慢していることを
誰かに気づいてもらえないと
苦しくなるときがある
（我慢するのはいいがせめて誰かに気づいてほしい）
15・自分で自分を認めることができない
16・自己評価が低い
17・ＮＯと言えない（言えても抵抗や不安を感じる）
18・自分に沸いてきたネガティブな感情をなかったものにする
19・心からの友達と呼べる人がなかなかできない
20・ルールを守らない人がいると傷つく
で、そんないい人をやめるということは
21・自分の意見や考えに目を向ける
22・自分を大切にする
23・自分の気持ちを優先してみる
24・したいことをする
25・認めてもらうためのことではなくて
自分がして嬉しいこと・楽しいことをする
26・自分のほめポイントを探してみる
27・ＹＥＳ／ＮＯを素直に表現してみる
28・どんな感情も沸いてきていいんだよ、と自分に許してみる
29・自分も自分以外の人も信頼してみる
30・一人一人違うルールを大切にしてもいいと思ってみる
いかがでしょうか？
いい人をやめてみても
悪い人にはなりませんよね？
あなたはいい人、続けますか？
それともいい人やめますか？
いい人をやめてみたいけど
どうやっていい人をやめたらいいのかわからない
という方は
こちらでお手伝いさせていただいています
↓
http://ameblo.jp/fl-message/entry-12211610875.html
“「あの人」が見せてくれる問題は
すべて「私」の問題”
その仕組みはこちらで
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