●　宇宙飛行士からのアドバイス

 

こんにちは！田中彩子です。

 

 

先日、宇宙飛行士からの「閉じこもり生活へのアドバイス」を見つけました。

 

それぞれのアドバイスについて、我が家の状況を振り返ってみました。

 

①　日課を持つ

私の日課は、自分の子ども達の世話と、毎日３～４本のオンラインレッスン。

平日は皆6:30起床、子ども達はスケジュールを立てて学習し、遊んでいます。

子どもも私も、外出できないストレスは溜まりますが、やることが毎日あるので、

結構忙しく過ごしています。

 

②　使命を見つける

外出自粛を続ける大きな使命は、

「コロナウイルスの感染拡大を防止してウイルスに打ち勝つ」ことです。

これは子どもにもはっきりと伝えなければならないと思います。

私個人の使命は、自分の子ども達と教室の子ども達がなるべく不安を抱えずに

いつも通りの生活や英語学習を続けられる手助けをすることだと考えています。

 

③　新しいことを始める

娘は前からやりたいと言っていた刺繍を始め、息子は空想の図鑑づくりに熱中しています。

私もちょっとした大人の図工に取り組んでいます。

家族で家にいる時間がこれほど長かったことはありません。

ケーブルテレビで視聴できるチャンネルを増やし、外国のニュースや子ども向け番組を楽しんでいます。

子ども達いわく「日本じゃないみたいだね」。

 

④　人とのやり取りを欠かさない

外国にいる家族や親せき、友だちとのやり取りが増えました。

全員「ロックダウン」中なので、皆でつなげることで、お互いの精神状態を保っている状態です。

離れている人たちとも瞬時につながれる。こんな時代で良かったです。

 

⑤　「やる気が失せるのは当たり前」

この言葉に勇気づけられます。

気分が落ち込んでもいいんだよと自分にも家族にも言い聞かせることで、

少し安心できるのではないでしょうか。

 

工夫して何とか乗り切っていきたいですね。

 

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