こんにちは
佐藤マクニッシュ怜子さん✨
YouTubeに筋トレ方法を
最近めっきり夏っぽい
気候になってきましたね
休日に外出する際はもっぱら
サンダル👡履いてます
一応緊急事態宣言は
解除されましたが、
このステイホーム期間中に
始めたことがあります
✨
✨それは…
筋トレ💪！
筋トレとかってジムに行ったときに
自己満で少しするくらい
だったのですが、
先月までジムもやってなかったし
(↑そりゃそうだ)
不要不急の外出は避けていたので
運動不足をひしひしと
感じていたので始めました
！
！でも毎日続いているのは…
この方のおかげ
この写真を見ても分かる通り
体型が素晴らしい
ムキムキですごいというより
お腹とかは引き締まっていて
女性が特にたるみがちな
ヒップやバストは
トップの位置が高くて
形もとても綺麗という
まさに女性の理想の体型で、
良い見本の方を見つけたので
少しでも近付きたい！という
モチベのもと続いております
全然程遠いですけどね笑
あげてくれているので
それを見ながらやってます👍
👍時間もそんなに長くないので
すごく続けやすいです！
！例えばこんな動画
良かったら試してみてください
それではまた
