ゆるだら

ども～

この間iHerbで購入した激旨クラッカーがもう届きました
韓国発だから早い



調子ぶっこいて10箱も買っちゃった
賞味期限が今年の10月だって…食べきれるのかな。
あれだね、週一のチートディで食べようかな。
17枚で160kcalなんですが、割れているのも多い為、
17枚ずつ食べるのは無理なような気がするし。
っていうか、開けたら手が止まらない（笑）
週に一度のご褒美って事で一箱いっちゃいましょ～


昨夜は酷い気分だったんですが、明け方眠剤で少し眠れて
起きたら少し浮上していました。
もう少し頑張ろうね、私。

なんか、gooブログとTwitterが連携しなくなって助かっています。
ブログに書けない事を呟いているので。
めっちゃネガティブ（苦笑）
だいぶ痩せて、リポドリンより精神的ダメージの方が効く。
そんなダイエットいらんわっ。

YouTubeで見たんですが、食事量って逆三角形が良いんですって。
朝ご飯を一番多く食べて、夜は控えるというもの。

夕飯を食べる時に炭酸水を飲みながら、まずお味噌汁を
飲み干して、サラダを食べきって、メインを食べるという。
炭酸水とお味噌汁、サラダで物理的に胃が膨れるので、
メインを食べる量が控えられ、残った分は翌朝食べれば良いらしい。

それでもメインを目一杯食べてしまいそうな時は、
サラダとメインの間にお豆腐か納豆を挟むと良いそうです。
なんか知らずに逆三角形になっていたな～とか思った。


おっと！お昼だ。
ご飯を食べます。


それではまた～