・ 過食が加速する食べ物
・ 食べちゃう自分と監視する自分
・ 食べたい時に食べたはずなのに罪悪感から過食に…
・ ダイエットやめたらヤセちゃった
・ 自分の価値を下げる行為
憂鬱になりがちな月曜、
今日も一日よく頑張りました
実は最近時間に余裕があったので、
予定たくさん詰め込んだ結果…
めちゃくちゃ忙しくて心に余裕がないのだ
人の話聞いたり、
アドバイスしたりするのって
すごく神経使うから
今たぶん全然相手の立場に立って考えられてない
そして昔だったら、
「それが申し訳ない…」って病んでた
でも今はなんとか自分を保てている
何故なら、
自分の弱さを知ったから
昔は自分の良いところ(お気に入り)ばかりを可愛がっていて、
自分の嫌いなところ(人に知られたくない部分)を仲間はずれにしていた
わたしの嫌いなところは、
キャパオーバーした時に性格が悪くなるところ
でも今は、
「また無理しすぎちゃった、懲りないねぇ(やれやれ)」
って捉えている
それって自分に甘くてダメなことと思ってたけど、
実は自分に優しくなると人にも優しくなれるんだよね
だから自分にとっても周りにとっても良いことだったの
あの時勇気を出して自分を許して良かった
おっと、、
話がそれてしまったけど
今が最悪だと思っている人や
ついていないなって思っている人に覚えておいて欲しいことがある
例え今調子が悪くても、すべては「最善」であること
ただそれが腑に落ちる時は、
すべての点と点がつながった時かもしれない
だからその時まで諦めずに自分を高めていって欲しいと思う
「これもすべて最善なんだ、きっとこの出来事にもなにか意味があるんだ」って
そう捉えて行動することで、
本当にそうなっていくから
ってことで自分へのエールも込めての今日のわたしの頭ん中でした
連休中の方はソーシャルディスタンス配慮しながら、
最初で最後の2020年夏の連休を充実させてください
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