はじめましての方にオススメ記事
この気持ちすごくよく分かる
このメッセージをくれたaさん（仮）は、
すごく勉強熱心で素直でがんばりやさんの女性
だからね、
もう「理屈」は頭で分かってんだよ
でも分かってるのに思うようにいかないから、
もどかしいんだよね
過食症克服頑張って、
一生懸命食べることに向き合っている子たちは読んで欲しい😌🤲❤
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しんじゅさんのブログ、
毎回共感しまくり…
食べてもいいけど
食べなくてもいい。
これめちゃくちゃ大事
そしてそれって、
頭でわかるとかじゃなくて
「感覚」なんだよね。
スポーツと同じで、練習が必要なの。
例えばテニスのルール勉強して、
コーチにフォームを教えてもらったからって
すぐ全国大会出れないのなんて誰でも分かるでしょ
??
??なのにね、
「食べる」ことに関してはそういうふうに思えないのよね
感覚で食べてやせている人って、
例えるなら「天才」なんだよね笑
食べることに関して
体の声に忠実なの
でもそれ以外の、
頭で食べちゃう人には練習が必要なの
それって、
当たり前のことなんだよ
だから、
一日二日で出来なくたって
半年頑張ったのに転ける日が来たって
上手くいかない日が一週間や半月続いたって
別になーんもおかしくないし、
普通なの
いつも言ってるけど、
人と比べずコツコツと…
そしてaさんと同じステージの方は、
「食べてもいいけど、食べなくてもいい。」
これを心の中で唱えながら食事してみて
では今日はこの辺で
