こんにちは～
人口のたった６％しかいない
好奇心旺盛で行動的なのに繊細で感動屋の複雑な性格を紐解き、
もともと持っている能力を発揮させる研究家
時田ひさこです。
夏休みですねー
各校夏休みの長さはまちまちな今年。
台風やらコロナやら雷やらあれこれ来ているけど、
人は自分の生活を守るしかない。
淡々と生きることが大事だし、基本。
だよねーと思いながら暑い夏を過ごしております。
みなさまはいかがおすごしでしょうか。
掲載ネーム「かあちゃん」（東京都）より、
個人セッションの感想をいただきました。
どのようなお悩みを相談しましたか？
子どもに対してだけ怒りすぎてしまう。
仕事が長く続かないわけ。
セッションを受けて
セッションを受けて、
初めて自分と似たタイプの方とお話ができたことがまず純粋に嬉しい。
大袈裟かもしれないけど、
36年間森の中でさ迷っていたけど、
初めて人間を見つけたようなかんじ。
嬉しさと安堵感が半端なかったし、
お話全てが共感しかなかった。
そんな中で、
悩みに対する具体的な対処法や、
hss/hspの行き方考え方の根本を教えてもらえた。
自分に合った生き方がある事が嬉しい。
楽しくて楽しくてあっという間の90分でした。
ほんとうに、そうです。
わたしにとっても、
同じタイプの方と
本当に話したいことを話せる時間は
この上ない喜びです。
HSS型HSPにあった生き方がある
というと驚かれます。
でも、あります。
このタイプの人たちの生き方や選択の仕方は、
世の常識に洗脳されています。
本当はそんな選択のし方はしたくないはずなのに、
世の中では普通そうだ、
と思う選択を無意識にしてしまっています。
変わり者になれ、
といっているのではありません。
変わり者になることに、
あまりメリットは感じていないので、
できればふつうに目立たずに自分らしい選択をしていただくのがベストです。
世間からあまりずれず、
注目をあびすぎず、
これまでの自分の人生も考慮しながら、
HSS型HSPのご自身の本質を活かした選択をしていただきたい。
そのための落としどころが探せるといいですよね。
感想
他カウンセリングとの違いは、
認知行動療法とスピリチュアルカウンセリングを受けたことがあるので、
それぞれとの感じ方の違いを。（あくまで主観です。）
認知行動療法は、認知の歪みを正す思考法を教えてもらえるので、
自分の考え方を矯正しながら正しく受け止められようにはなるかもしれない。
けど、そもそも自分の認知が歪んでると言われてる時点で辛い（笑）
時田さんのセッションでは、私たちの感じていることは全く否定しない。
受け入れる。
そこが取り入れやすく、楽しく生きやすく変化できそう。
初めて、
自己肯定感とか自己受容という言葉を
実感できたかんじ。
スピリチュアルカウンセリングは、
スピリチュアルの世界の考え方を教えてもらうことなので、万人共通の対処法ってかんじ。
この考え方も分かる部分となんとなく実感できない部分とあった。
今考えると、HSPの純粋な部分では理解できるんだけど、
ドロドロの部分では、こんな綺麗事で騙されるものかって感じてしまうのかな。
そもそも自分の認知が歪んでると言われてる時点で辛い（笑）
という言葉を読ませていただいて、
ほっとしたんです。
これ、わたしもそう思っていたからです。
でも、言葉にはしていなかった。
だから、かあちゃんさんがこのことをズバリ言ってくださって、
ほんとにそうだとうなずきました。
認知のゆがみって、
肯定的な言葉じゃないですもんね。
「あなた、認知がゆがんでます」って言われて、
ニコニコ受け入れる人はちょっと壊れてる。
嫌な気もちになるのが普通ですよね。
でも、
歪んでいることを受け入れないと、認知行動療法は先に進まないので、
仕方なく「私は認知が歪んでるんだ」と受け入れる。受け入れるふりをする。
「自分は認知がゆがんでるんだ」という言葉がとげのようにささったまま、
認知行動療法に取り組むということになっていたのですよね。
認知行動療法は、かなりの効果を上げているものですし、
わたしもかなりの回数取り組んできたものです。
「わたしは病気だ」
「わたしはおかしいんだ」
「わたしは普通じゃないんだ」
こんなふうに思わないと取り組めないものだった。
かあちゃんさんに指摘していただいて、
この療法にとりくんだときのとりとめのない違和感がはじめてあぶりだされました。
自己肯定感とか自己受容
について書いて下さっていますが、
ご自分の何かを否定したら、
そこには自己肯定も受容もなくなります。
あなたは、そのままであなただから、
その一部を「歪んでる」と認識した時点で、
すでに肯定でも受容でもなくなってしまうのです。
だから、
あなたはまるごとそのままでよい。
でも、そのままで良い、
と受け入れられないのは、
現状がうまく言っていないからです。
現状から、未来を想像したときに、
今の延長線上の未来があまり期待できないということに不安になっているからです。
だから、
今の自分を肯定することも、受容することもないのです。
じゃあ、
今の自分をまるごと肯定して、受容したらいいのか？
といったら、
今は過去の積み重ねであり延長線上にあるから、
過去の自分を完了するしか、
今の自分を肯定し、受容することはできないのです。
なんか、なかなか難しい話になっていますよね。すみません。
でも、せっかくだから最後まで一通りお話します。
過去の自分を完了し、
過去からの思い込みを手放すしか、
今の自分を肯定する、受容することはできません。
人によって、受容の難易度は全く違います。
１回のセッションで受容の見込みが立つ方もいらっしゃいますし、
１０回セッションやっても難しい方もいらっしゃるので、
まずお話をうかがってみないことには目途が立ちません。
だから、
セッション１回でなんとかしたい、
とは言わないでいただければありがたいです
！
ではまた！！
ありのままの自分で
いいわけない！
それは、
あなたの思い込みです。
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＊ただいまのご予約は１０月以降になります。大変お待たせしており、申し訳ございません。
一生懸命生きているのに、 生きづらくてたまらない。
そんな自分はダメ人間なんじゃないか・・ と思っていませんか？
特殊な才能を持ち合わせて生まれてきたあなたが、 この世で能力を発揮しながら魂を燃やし続けて生きていくには、 その小さな感情の根本を丸ごと肯定することが必須条件だということに、 あなたはまだ気づいていません。
感受性が強く、思考が深く、周囲を観察し続けているHSPは、 人と同じに「そこそこで生きる」ことを目指しすぎてしまうからです。
ほんとは突き抜けた力があるのに、 人（非ＨＳＰ）と同じに「そこそこうまくやろうとする」ばかりに、 あなたの良さを発揮できなくなってしまっているのです。
あなたの能力はいつも 無意識にしまいこまれてしまったままです。
この生きづらさから脱却するには、 ご自分の特性をまるごと理解し、 本来の両極端なあなたを認め始めることが不可欠です。
ところがその本来の両極端なあなたは無意識にあるため、 自分ひとりでは見つけることができません。
これまで、ご自身を掘り下げてきたとしたら、もしかしたらすでにかなり間違っているかもしれないのです。
この無意識にかかわる作業をスタートするかどうかを お試しいただけるのが１対１セッションです。
これまでのべHSP５０００人のセッションを行ってきた実績があり、 あなたの真の課題を見極める力は確かです。
もう、これ以上自分探しをするのは終わりにしましょう！！
時田の力不足もあり、
「ひょっとしてHSS型HSPで生きづらいのでは・・」という方はお声がけください。
ＨＳＰの必須条件は、公平性、貢献心があり、繊細で感受性豊かで １８歳以上男女問いません
１対１個人セッションは９０分でＨＳＰ限定です。 ご参考になさっていただければ幸いです
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変わりたいと願い自分と向き合って頑張ろうと小さな一歩を踏み出
