ただ建築が好きな走るエンジニア、

(6/29)
OISO 25C
Nike Zoom Streak6(Blue)(495km)
[J]2km 5'44/km
[T]5km/19:50 3'58/km 173bpm 190spm 133cm
3'55-4'03-3'59-3'55-3'59
[J]5km 5'28/km
Total:255km/month

久しぶりに閾値走。
２０分を切るのがやっとこさ。

心拍173bpmで追い込んでいる
ように見えるけど、

実際はそれほど苦しくない。
本当に追い込むと肺がひりひり
と言うか、血の味がすると言うか、
こんなもんじゃない。

2018.11~2019.3の期間、
つくば・袋井・別大・静岡・佐倉で
サブ３を5つも稼いでくれた
Streak6（Blue)も今一。
なぜか最近かかとが擦れる。

今日ももっと追い込みたかったけど、
踵が痛くなって2本目を止めた。

フォームのせいもあるかも知れない
けど、これは多分Streak6の踵劣化
だと思うんだよね。

（どうしても道具のせいにしたい）

じゃあ、今度は匠戦で走ってみるか。
VFはもったいなくてやっぱり練習では
履けない。