お灸の記事を読んでくれた
患者さんたちから、
「やってます！」とか
「やりたいです！」とか
反応の多さにびっくり
なので、今日は腰痛編です。
腰も基本は、
痛かったり気持ち良かったり、
押して反応があるところ。
それと、腰の場合は足に引きます。
足三里(あしさんり)や
三陰交(さんいんこう)だけでもいいけど、
腰痛の場合は下肢の裏側から、
腰→背中→首と、太陽膀胱経という
気が流れる道(経絡)が
繋がって通っているので、
ふくらはぎの裏側も取りたいところです。
太ももの裏側とかも。
あと、お尻や股関節周りも、
腰痛の原因になっていることが多いので、
よくよく触ってお灸ポイントを探してみましょう。
自分でやるときは、
横向きで寝てすえると、
やりやすいと思います。
か、体育座り。前かがみで。
暑くなってくると
汗をかくことも増えますね。
肌が湿っていると火傷をしやすいので、
肌を乾かしてからやって下さいね。
熱さも感じやすくなるので無理せず、
我慢せず途中でも外して下さい。
あくまで気持ち良い温度が基本です。
私も、業務用２箱目に突入。
さすがに飽きてきましたが、
サボると翌日体調が悪いので、
毎日10〜30壮を続けています。
時間がない日は、
手足のツボだけでも。
一度にたくさんすえるより、
ちょっとでも毎日すえることが大事なようです。
今日はzoom勉強会でした。
参加人数が多いことをいいことに、
カメラオフしてこっそり、
お灸をしながら受けてます
コロナで鍼灸の勉強会も軒並み中止。
オンラインの勉強会が一気に進みました。
参加者同士の交流ができないし、
帰りに一杯
もないけど、
画面に映る仲間の顔を見たり、
勉強内容についてのlineでのやり取り。
刺激になっています。
こうして勉強の時間が持てたこと、
いつか「良かったよね」と
云えるといいなと思っています。
でも学べば学ぶほど、
知識の足りなさを痛感するばかり
今年は旅行へも行けないだろうし、
こういう時間をまた作ろう。
と企んでいます。
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