8時から、、、いいえ。

7時からっ!!!!

こんばんは★
ラフィノのオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

『オキブロ 第1,359回目』

部活動のガイドラインが変わって
土日の練習はどちらか1日で
3時間程度の練習って事ですけど、
8時から11時だと帰る頃にはかなり暑いので
顧問の先生にお願いをしまして
スタートを1時間早めた開始にしました。

これ、かなり大事ですね。
1時間違うと感覚もかなり違います。
頑張って早起きすればいいだけですし。

子供達を命の危険から守るという意味で
この形を取りましたけど、
指導している大人の方も危険ですから
そういう意味では良い選択でした。

水分補給もしっかりと。

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最近はこればかり飲んでますね。
おかげさまで、練習後にミネラル不足で
足が攣ることも減りました。

船水雄太プロをサポートしている
スポーツドリンクのピンクイオンです。
ぜひ、お試しください。

お昼ご飯はうどんな気分。

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これでお腹いっぱいになるので、
昔ほど食べられなくなりましたなぁ。。

オッキーナでした( ̄∇ ̄)ノシ