〜才能がない人でも上達できるテニスブログ〜

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おはようございます！
テニスコーチの花木です。


今日は、


■ラリー
バウンドしてからのボールの回転を見ることでタメができる


という解説になります。


ストロークのラリーでミスをしてしまう、打点との距離感が窮屈感がある。うまく振り抜けない。


という方ほど、バウンドしてからのタメがありません。


「タメ」


というのは、ボールを打つ前にグッとお尻から股関節周りに重心を置きボールを待っているような感覚になります。


このタメがあることでコースを狙うことができます。


そのタメを作っていくためにも



バウンド後の回転を見る

ことで、身体の突っ込みをなくしタメをつくってボールを打つことができます。


ストロークのラリー戦では、1バウンドしてから2バウンドするまで時間があります。


2バウンドするまでにボールを打てば良いのでその2バウンドするまでに自分の打ちやすい高さやその高さに対してフットワークを入れていくことが大事になっていきます。


1バウンド後の回転を良くみていることで2バウンドするまでに微調整することができます。


また回転を見ていると頭、目線のブレが小さくなるのでバランス良くスイングをすることができます。


ラリーの安定度を上げていく考え方として練習時におこなってみて下さいね。



以上となります。
最後までご覧頂きありがとうございました。



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