こんにちは。
マクロビコーチの鈴木麻里です＾＾
久しぶりに、
新メニューの単発レッスンを
開催させていただくことにしました♪
本来でしたら、
対面で行いたいところなのですが・・・
３密を避けた生活が
まだ続いていますので、
オンラインでの開催となります。
お家での時間を
少しでも楽しんでいただけるよう、
ということで、６月は、
下記のお菓子を作ろうと思います！
では、これから、
レッスンの詳細や
ご受講方法についてお伝えします。
▶今すぐオンラインレッスンに申し込む
＜メニュー＞
★---
～シナモン香る～
濃厚ハチミツかぼちゃプリン
---★
白砂糖、卵、乳製品といった
動物性食材不使用の
マクロビスイーツ。
スーパーなど、
身近で手に入る食材で、
簡単に作れます。
シナモンやハチミツの風味が
かぼちゃとの相性抜群で、
素朴なお菓子であるプリンが
一気にお店の味に。
なめらかな食感と濃厚な味で、
一口食べると、止まらなくなります♡
容器に流し入れた後、
蒸したり、焼いたりする必要はなく、
冷やすだけなので、とってもお手軽！
かぼちゃは、
カロテン（体内でビタミンAに変わります）、
ビタミンC、E、カリウム、
食物繊維などが豊富。
βカロテンは、
粘膜や皮膚の健康を保ってくれるので、
肌荒れを防止できますよ＾＾
それだけでなく、細胞を強化し、
免疫力を高めてくれる効果もあるので、
今まさに積極的に摂るべき食材のひとつ。
ビタミンA、C、Eは、
「抗酸化ビタミン」と呼ばれ、
アンチエイジング効果あり。
中でも、ビタミンEは、
「健康と美容のビタミン」とも呼ばれ、
血行を促進し、
ホルモンバランスを調整してくれます。
血行がスムーズになれば、
冷え性が改善され、
体が温まるので、代謝もアップ♪
ということは、
太りにくい＝「やせ体質」
になれるのです。
栄養もしっかり摂れる上に、
健康的にキレイになれちゃうなんて、
嬉しいですよね♡
ヘルシーなのに、満足感がある、
体にも心にも優しいプリン。
ぜひ一緒に作りませんか？
６月２３日（火）
６月２５日（木）
６月２７日（土）
６月２８日（日）
１０：００～１１：００
※どうしても日程が合わないようでしたら、
個別対応いたしますので、ご相談ください。
※日程を追加することもございますので、
随時、ご確認いただけますと幸いです。
＜定員＞
３名様
＜場所＞
ご自宅
＜ご受講方法＞
ＺＯＯＭを使用したオンラインレッスン
（実習形式）
詳細は、
こちらにまとめていますので、ご覧ください。
＜受講料＞
＜オンラインレッスンスタート記念特別価格＞
（レシピ、税込）
＜お支払い方法＞
・銀行振込
・ＰａｙＰａｙ決済
（送金機能を使用いたします。）
どちらかお好きな方をお選びください。
・太りたくはないけど、
甘い物が大好きだから食べたい！
・お菓子をドカ食いしてしまう
・自宅で簡単に手作りできる
スイーツを学びたい
・アレルギーを持っていて、
普通のプリンが食べられない
・外出する機会が減り、
運動量が減ったので、
コロナ太りが気になる
・コロナウイルスに感染しないよう、
食べ物の力で免疫力を高めたい
・肌荒れ、冷え性、便秘を改善したい
・痩せ体質になりたい
などなど。
***
ＺＯＯＭが初めてという方は、
不安に思われるかもしれませんが、
とっても簡単なので、ご安心ください。
1度使ってみると、
距離感もなくて 楽しいですよ＾＾
画面越しではございますが、
お会いできますことを
楽しみにしていますね♡
ご参加お待ちしています♪
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レッスンにご興味がある方は、
罪悪感なく、安心して、
お腹いっぱい食べても、
太らず、スッキリ、キレイになれる♡
そんなノウハウが学べる、
拒食や過食による
「こじらせダイエット」を克服！
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を読んでいただくことを
おすすめいたします＾＾
ご登録いただくと、特典として、
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有料級で、即実践できる内容ですよ＾＾
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◆講師プロフィール
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＊なのか＊代表
こじらせダイエット専門マクロビコーチ
鈴木麻里
これまで、柏市、我孫子市、松戸市、流山市、
船橋市、鎌ヶ谷市、市川市、野田市、千葉市、
習志野市、印西市、市原市、八千代市、
香取市、つくば市、つくばみらい市、取手市、
牛久市、土浦市、越谷市、八潮市、荒川区、
江東区、北区にお住いの方に
お越しいただいています＾＾
太るのが怖くて、
食べることに罪悪感がある
・食への執着から抜け出せず、
いつも食べ物のことで頭がいっぱい
・過度の食事制限、偏った食事、
ドカ食いなどから卒業して、
おいしく楽しく食べられるようになりたい
・やせ過ぎてしまい、
不調が出ているので、
「健康的に」体重を増やしたい
・自分でコントロールできずに、
過食してしまう
・食習慣を見直したい
・健康的でキレイな
ボディラインを作りたい
・しっかり食べても、
心地よい状態でいられる、
自分にとってのベスト体重を
キープできるようになりたい
・満足感はあるのに、
太らない食事が知りたい
・リバウンドとは無縁の、
代謝が良く、太りにくい体になりたい
・本心は、ダイエットなんてしたくない
・食べることを心から楽しみ、
心身ともに健やかに
過ごせるようになりたい
このような方の
サポートをさせていただいています＾＾
