こんにちは。
こじらせダイエット専門
マクロビコーチの鈴木麻里です＾＾
オンライン料理教室の講師を
務めさせていただくことになりました！
ご一緒にお仕事をさせていただくのは、
２年ぶり。（前回は、レシピ開発）
お声がけいただけて、
本当にありがたいです。
今回、お教えするのは、
≪チーズクリームの
ミルフィーユビスケットケーキ≫
===
・お子さんと一緒に作れる
・短時間で作れる
・家族で食べられる
・クリスマスなので、見た目を華やかに
＝＝＝
上記の条件を踏まえ、
提案させていただきました。
簡単にご説明いたしますと、
★牛乳にさっと浸したビスケット
★クリームチーズと生クリームを
ベースにして作るチーズクリーム
★スライスした苺とバナナ
これらを交互にして重ね、
最後に、苺を花びらのように飾る、
ボリュームたっぷりで、
華やかなケーキです。
カンタンなのに、
凝って見えますよ＾＾
親子対象の教室なのですが、
クリームを混ぜる、
ビスケットを牛乳に浸して器に並べる、
果物を飾るといった作業は、
お子さんでもできるので、
「自分で作れた♪」
という達成感を味わえますし、
楽しんでいただけるのではないかと思います。
自分で言うのもなんですが・・・(笑)
すごーくおいしくて、
やみつきになるので、
たくさんの方に食べていただきたいなぁ♡
今年のクリスマスは、
ぜひお家でケーキを手作りしませんか？
柏高島屋様にとっても、
オンライン料理教室は、
初めての試みということで、
責任重大ですが、
参加してくださる皆様に
喜んでいただけるよう、頑張ります！
日時、参加費、応募方法など、
詳細は、こちらをご覧くださいね＾＾
太るのが怖くて、
食べることに罪悪感がある
・食への執着から抜け出せず、
いつも食べ物のことで頭がいっぱい
・過度の食事制限、偏った食事、
ドカ食いなどから卒業して、
おいしく楽しく食べられるようになりたい
・やせ過ぎてしまい、
不調が出ているので、
「健康的に」体重を増やしたい
・自分でコントロールできずに、
過食してしまう
・食習慣を見直したい
・健康的でキレイな
ボディラインを作りたい
・しっかり食べても、
心地よい状態でいられる、
自分にとってのベスト体重を
キープできるようになりたい
・満足感はあるのに、
太らない食事が知りたい
・リバウンドとは無縁の、
代謝が良く、太りにくい体になりたい
・本心は、ダイエットなんてしたくない
・食べることを心から楽しみ、
心身ともに健やかに
過ごせるようになりたい
このような方には、
罪悪感なく、安心して、
おいしく楽しく食べられるようになる、
お腹いっぱい食べても、
太らず、スッキリ、キレイになれる♡
そんなノウハウが学べる、
拒食や過食による
「こじらせダイエット」を克服！
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おすすめします＾＾
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お越しいただいています＾＾
