Hi everyone!

お元気ですか？

先日長男が来た時に、手編みのマフラーを渡しました。

突然やって来たので、リボンをかける間もなかった。

「ホンマはクリスマスプレゼントにしようと思ってんけど、寒いから先にあげるわ」

最初は手編みだと思わなかったらしく、

「エッ？これがクリスマスプレゼント？もしかして中にお金が入ってるとか？」

とおどけながらマフラーを振った長男。

そのうちようやく気がついたらしく、

「これって手編み？！」

それで途端に態度が変わったのでした。

おかーさんの手編みなんか初めてやから、今回は許したろ。

で昨日は３週間以上ぶりに、ついにジム復帰を果たしました。

もうね、めちゃ不安だったんですよ。こんなに間が空いたことはなかったから。

もしかしたら走り出した当初に戻ってるんちゃうか、とか。

それで最初は時速４.２マイルでスタートしました。ところが体力ってそんなに急に衰えるモンじゃないんですね。

４.２マイルは楽勝で、レース当日はもっと早く走ってたのは明らか。それで途中で４.６に上げました。

それでもまだそんなにしんどくない。それで図に乗って５マイルまで上げたら、さすがにキツくなった。

最後の１０分で４.６に戻して４５分を完走しました。

レース以来初めてレース用に作ったプレイリストを聴きながら走ったのですが…。

早くもめちゃくちゃ懐かしかったー！

ああ、この曲の時はあの辺走ってたな、などと、あの夜の景色と空気が１曲１曲まざまざと蘇って。

思わず微笑みながら走ってた。

それでも最後の１０分はキツくて。

わぁ、まだあと９分もある。

まだ８分。

１分がとてつもなく長いわけです。

でも、もう止めたいと思うところを根性で走り続ける。

キツくて心の中で負けそうになるのを叱咤激励して、頑張れ！できるから頑張れ！と自分を奮い立たせる。

５Kを３６分で走ってんから絶対にできる！

そうして４５分走り切った時の達成感といったら！

これだけは、どれだけお金を出しても買えない。

久しぶりに走って、あの夜レースに参加したことが大きな自信になっているのを実感しました。

と同時に、レースでは「わぁ、キツイー！」と音を上げそうになった時、「ジムで１時間走っててんから絶対にできる！」と、反対に精神的な面でのトレーニング効果をひしひしと感じていました。

結果は、クールダウンの５分を入れて３.７５マイル走れた。

３週間以上ぶりにしたら大満足。

久しぶりにあの達成感を味わうことができて嬉しかったです。

しばらくは４５分でスピードを上げることに集中してみようかと。

今は時速５マイルを持続するのはキツイけど、これがキツく感じないようになれば、１時間に伸ばしてみる。

来年の目標は１０Kを１時間で走ること。

こんな大胆な目標が立てられるのも、５Kを３６分で走った実績があるから。実際にレースに出たのが、例えようもないほどの自信になったんです。

人生っておもしろいね。

子供の頃から運動音痴だった私が、アラ還になってこんなことに挑戦するなんて。

今でも覚えているけれど、小一の時、体育の時間で鉄棒の逆上がりができなかった。実をいうと、逆上がりどころか前に回るのも怖かった。

で学校から帰ってから、母と一緒に公園に行って練習したんです。でもなかなか恐怖心を払拭できなくて。

そのうち辺りは薄暗くなってきて。なのにできないのが悔しくて。最後は泣きながら練習した。ついに逆上がりができた時は感動モノ。だからこの歳になっても覚えているんですよね。

アラ還になって、またあの感動を追求できるとは。主人がこんなに早く天国に行かなかったら、ランニングしようなんてきっと夢にも思わなかったはず。これも主人がくれた置き土産かな。

では、お元気で。

Have a nice day!