料理教室はじまりました!


簡単だけど、ちゃんと作る。

おいしいと、栄養はどっちも叶えたい。


ずっと続く、残る。

家庭料理を、もっと楽しく。

そんな提案をします。

おうちごはん研究家 SHOKOです。


はじめましての方は こちら からどうぞ☆

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本日はついに!

SHOKOの料理教室がOPENいたしました~パチパチ!



そんな本日の様子をご紹介します♪


今日来てくださったのは、8・9・10か月のベビーのママさん♡


うちの娘も今9ヶ月なので、お友達がたくさん来てくれて嬉しいなあ。



私の教室は、子連れでの参加大歓迎です😊

なぜなら、子育てに奮闘中のママさんにこそ、家庭料理を楽しんでもらいたいから。

子どもがいるから参加できない…だなんて、
諦めるの悲しすぎるよね。


料理をもっと好きになってもらいたい。


好きになると、自然と料理のレパートリーは増えるし、それに伴って料理も必然に手際が良くなって時短になるし、栄養や食材の知識も増える。

ママの心の負担も少しは減って、楽しくて美味しくて、栄養も考えられた食卓になる。

そう思うんです。


レッスンでは、楽しくお料理して、沢山しゃべって、
悩みや愚痴や、そんなことも発散して、
お腹も心も満たしてもらう😊


そんな、身も心も家庭の食卓も幸せになれる教室にしたいな〜と常々思います。



前置きが長くなりましたが、レッスンの様子をチラ見せ♩

献立を立てるポイント、レパートリーの増やし方について座学をした後…



これからが旬のサンマを、1人一尾さばきます✨

みなさん、一度でマスターしててすごい👏


さばいたサンマを、オーブンでカリッと💕

みなさん普段なかなか使わないというオーブンも、実は普段のおうちごはんにはめちゃくちゃ便利な機械なんです〜〜


1時間ほどで、5品作って盛り付け♬


もちろん、ベビーの面倒を見ながら作りましたよ☺️


美味しく作るコツさえちゃんと実践すれば、簡単に美味しく、パパッと作れます✨


参加された皆さんからも、美味しいー!と高評価💕

おうちでもまた作ってほしいな♩

来週もまた同じレッスンがあるのでそちらも楽しみです😊


読んでくださりありがとうございました♪


SHOKO


douce

"douce"とは、フランス語で 穏やかな、優しい、心地よい、甘い、愛情のこもった、 という意味。 そんな毎日を送るためのヒントを、 食・栄養の観点から贈ります。 管理栄養士・SHOKO