コメント
Re: あらら😩 ありゃゃ😭
身体は大事に使わなあかんよー
人工股関節入れたときに言われた言葉です。
ちょっと右足に負担かけ過ぎたー
ケド、こんな早く軟骨減るなんて
考えもしませんでした。
ロキソニンテープと錠剤を処方してもらいましたけどねー
結局は一時的な痛み止めにしか過ぎないし。
セルフマッサージ&軽いストレッチ、
水泳、ウォーキング?
とにかく傷まないように策を考えねば!
今頃からこれ、
寒くなってきたら
どうなるんだろ、心配してます。
人工股関節入れたときに言われた言葉です。
ちょっと右足に負担かけ過ぎたー
ケド、こんな早く軟骨減るなんて
考えもしませんでした。
ロキソニンテープと錠剤を処方してもらいましたけどねー
結局は一時的な痛み止めにしか過ぎないし。
セルフマッサージ&軽いストレッチ、
水泳、ウォーキング?
とにかく傷まないように策を考えねば!
今頃からこれ、
寒くなってきたら
どうなるんだろ、心配してます。
あらら😩
自分の体を大切に扱わなきゃ、、、
ましてや人口股関節なのだから🤨
ヨギニーみきはヨガを習う事をお勧めします。ヨガは体の声を聞く習慣がつきますよ。
まぁ〜それが難しいようなら毎晩セルフマッサージ&軽いストレッチをしてはいかがでしょうか?
自分の足にありがとう、お疲れ様と揉んであげるのです。
私はしてますよ。
膝は腫れている時は腫れがひくまでは太腿とかお尻をほぐしてあげて下さい。
お大事に〜
嫌な事言うようですが、大事に大事にしても片方に負荷がかかり過ぎると何度も繰り返し腫れますよ。すり減った軟骨は注射で一時しのぎはできますが、元には戻りませんから
でもメンテし続けないとドンドン悪くなりますよ
今晩は辛口でした😄
ましてや人口股関節なのだから🤨
ヨギニーみきはヨガを習う事をお勧めします。ヨガは体の声を聞く習慣がつきますよ。
まぁ〜それが難しいようなら毎晩セルフマッサージ&軽いストレッチをしてはいかがでしょうか?
自分の足にありがとう、お疲れ様と揉んであげるのです。
私はしてますよ。
膝は腫れている時は腫れがひくまでは太腿とかお尻をほぐしてあげて下さい。
お大事に〜
嫌な事言うようですが、大事に大事にしても片方に負荷がかかり過ぎると何度も繰り返し腫れますよ。すり減った軟骨は注射で一時しのぎはできますが、元には戻りませんから
でもメンテし続けないとドンドン悪くなりますよ
今晩は辛口でした😄