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(株)大共建設・きねつ工房/
迷える ４０代女性のゼロ地点を創りだす
未来コーチ・つくりんこと
村岡 誉久吏（つくり）です。
以前からちょこちょこと
質問をされていたんだけど
最近その質問が増えてきました
その質問とは
「時間管理ってどうやってるの？」
わたしのお仕事はというと
・建設会社をやっている
・工事の内容はおうち周りの工事と
型枠大工工事
・コーチングセッション
・整理収納アドバイザー向けの講座開催
そのほかには
わたしがやりたいこと
・自分磨き
・女性らしい所作や振る舞いのお稽古
などなど
そして
ほぼ毎日大好きなパートナーに会うんです
そのあたりを知っている方は
時間ってどうしてるの？と疑問に
思うみたいです
時々はすべてが重なって
やりたい・やること
そして時間配分といったことで
あたまがいっぱいになることも
あります
でも、その問題はすぐに解決できちゃうの
いつも書いていますが
そういう時にまずは全て書き出す
・あたまにうかんでいること
・やること
・やりたいこと
・感情
・アイデア
・必要な時間（かかる時間）
をぜーんぶ出し切ります
考えるのはそこから
もともとの優先順位はわたしの中で決まっているので、
仕事で今でなければならないことがあれば
有無を言わさず１番です
その次にやりたいことは
自分との対話です
どうしてやりたいのか？
やったことでわたしは何を得て、何ができるのか？
今でなければだめなのか？
必要な時間はどのくらいかかるのか？
といった感じで自分の気持ちや現状を
見ていきます
なんとなく
とか
やってみたいから
だけだと、時間を使っても
なんとなくな時間になってしまうので
必ず、目的や意図を探し出すことにしているんだよね
みなさんもなんとなくやったことって
なんとなく終わりにしちゃっていること
ありませんか？
とはいっても
わたしたちは
何かをやりたいと思ったこと
やろうと思ったことには必ず
目的や意図があるんだよ
ここをはっきりと見つけておくと
自分の気持ちがブレなくなりますよ
そして
あたまでばかり考えているとパンパンに
なってしまうから
目で見てわかるように
とにかく書き出して
時期や時間を入れてみて
するとね
あー、いまじゃなくてもいいじゃんって
思うこともいっぱいあると思いますよ！
わたしは毎年10月にスケジュール帳を
変えるので、その前に書き出して
優先順位を決めてというところまで
本日はやりました
これね
書き出すだけでも
かなり頭がすっきりするので
気になる方はやってみてくださいね
9/29（日）名古屋
対面個人セッションの
申し込みフォームを作りました！
（いまさらなんて言わないでね）
関西方面のみなさま
名古屋のみなさまで
つくりんに会ってみたい
または
久しぶりにつくりんに
会いたいと思ってくださる
奇特な方がいらっしゃったら
会いに来てくださいね
時間は
10：30～11：30 1名
11：50～12：50 1名
13：10～14：10 1名←満席
14：30～15：30 1名
となっております。
場所は
名古屋駅周辺のホテルラウンジ
申し込みフォームはこちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/6003fe3d636988
次回コーチング練習会の日程は
ただいま調整中です
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ご希望に添えない場合もありますが
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相手の観察方法などの内容で
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