みなさん、こんにちは！
今日もご訪問ありがとうございます
未来建設コーチ・
村岡 誉久吏（つくり）です。
今日お休みの方はゆっくり休んでますか？
お仕事の方はちょいちょい休憩をはさみながら
お過ごしくださいませー
休みの日に
片づけをしようと始めたはいいけど疲れてしまう
出したはいいけどモノがありすぎて終わらないかも
と片づけ意欲がなくなってしまったことありませんか？
片づけって不思議なもので
急にやろうってエンジンがかかりやすいんだよね
わたしたちが行動するときって必ず感情が動くから
エンジンがかかると一気にやってしまいたくなる
でもちょっと待って！
いままでやろうと思ってもやってなかった
片づけは苦手と思って後回しにしていた
それなのに
急に始めても一気にできるわけはないんです
片づけもコーチングも筋トレと同じで
急にやったからって一気に進むわけじゃないんだよね
そこで
片づけが苦手っていう人は少しずつ筋肉を鍛えていく
モノを手放すことに
モノを必要（使ってる）・不必要（使っていない）選ぶ
っていうことから慣れていくと継続しやすくなるんだよ
正直、わたしも片付け得意なほうではない
そんなわたしでも6月1日からスタートして
今日までで
35日間続けることができている
「日にちの数だけお片付け」なら
毎日〇日だから〇個って決まってるから
片付けが苦手な方にはおすすめですよ！
たとえ一気に片づけられたとしても
その状態、片づけるってことを継続できないければ
同じことの繰り返しになってしまうのですよ
今月は平日は会社のデスク回りなど
土日・祝日は自分の家のモノをバイバイしていきまーす
ということで
今日は5日だから5個の子とバイバイしてくよ
片付けは嫌いじゃない
でも・・・苦手と思っている人は
一気にやらなきゃいけないんじゃない？
どんどんモノを捨てなきゃいけないよね？
でも・・・・もったいないなー
と思い始めたらなかなか進めることができない
そのうちに1日過ぎ
2日過ぎ、3日過ぎ
来週にしよう、また今度にしようと
先延ばしにしてしまうことが多い人も
毎日〇個って決まってるから
その数だけやったら終わりとすれば
仕事の合間でも
家事の合間でも
テレビを見ながらでも
ちょこっとやっていけるので
わたしでも続けられましたよ
そして
先月継続できたので、先月から
100日チャレンジしていきますよー
100日まであと65日！
片付けが苦手という方も
なかなか片付けができないという方も
大変、忙しい、時間がないと言っていても
誰もお片付けはしてくれないので
この「日にちの数だけお片付け」を
ベビーステップにして一緒に
少しずつ始めてみませんか？
やってみた方は
始めてみたよーとか
今日は〇個やったよーって
コメントとかいただけたら嬉しいです
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コーチングセッションの活用は
このような方におすすめです
・建てたときといまの暮らし方が変わった
リフォームをするかどうか迷っている
でも・・・・このままでもいいかなー
うーん、どうしたものかな？
と悩んでいる方
・これからの暮らし方を改めて考えてみたい
・見積もりまではちょっと
いまの住まいのもやもやを少しスッキリさせたい
ただただいまは話したい・相談したい
・じぶんがどんなことをしていきたいかを見つけたい
・じぶんと向き合う時間をとっていきたい
・じぶんのこれからのあり方・行動を
いまよりもはっきりとしたい、明確にしたい
・目標？ゴール？は特にないけど
あたまの中のごちゃごちゃを整理していきたい
・いつも感情的になってばかり・・・
じぶんの感情と向き合っていきたい
その他
・じぶんの振り返り
・コミュニケーションをよりよくしたい
など
コーチングセッション
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2019年10月発売の「HERS」をご覧いただいての
申し込みの方は恐れ入りますが
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お読みいただいてありがとうございます
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村岡 誉久吏（つくり）でした