カリフォルニア研修日記その４・2010/3/9

（2010年の旧ブログの記事の転載です。

前の記事はコチラ、その１はコチラ！）

表現アートセラピーワークショップレポート・続き！

3/9　7:00起床
前日Ｔさんに頂いたレメディーのお陰か、少し寝れた
でも２～３時間…

朝のマナ・カードはカマプアア！だった
もうちょっと頑張ろうと思う

この日から意識して食事を減らしました
てか美味しいからって食べ過ぎだったのよ！
朝はフルーツのみ

◎午前中のワーク

・グラウンディングのための気功ワーク
・２人組みでチェックイン・お互いの気持ちをボディスカルプチュア・シェアリング
・歩きながら悪魔と天使に出会うイメージワーク
・パペットを作る（２体・自分の中のいい部分と悪い部分
・パペットに名前をつけてダイアローグする
・２人組みでシェア→全体でシェア

でこれが私の作ったパペットです☆
エンジェルと、後ろに寝てるのがシャドウです
真ん中で折って立たせるのは、実は紙相撲からヒントを得てます

自分の色んな部分に名前をつけて客観的に認識するというのは心理学的にも有効なテクニックなのですが、それをこうして実際に形にしてみると、さらに色々な気付きがあって面白いですｗ

お昼っ

生野菜中心

この日の自由時間は何してたっけな…記憶がないお
たぶん死んでたと思われ

せっかくなので他の美しい写真をどうぞ～

庭園の真ん中に噴水＊

大好きなモラビアンスターが吊るってあった☆

あちこちにヤモリのオブジェがありました＊

かえるの植木鉢

ホールの壁の中心にもオブジェ＊
なんかフルーチェさんを思い出したお

◎午後のワーク

・３人組でボディスカルプチュア＆ムーブメント
　ゴールを彫刻して、それに向かって動く、一人は見守る

ボディスカルプチュア（人体彫刻）というのは、粘土や木や鉄の代わりに人間（！）に素材になってもらって、自分の好きなポーズをつけたり衣装を着せて飾ったりするのです＊面白いでしょ！
技術も力もお金もいらずに人体造形を味わえるのよ～ｗ

衣装コーナーにはカラフルな布とか、レイとかもあったので早々にキープして＊着せ替え気分で彫刻させてもらいました～ｖ
そんで動く時は何となくベルを鳴らしたくなったのでそれも使った

夕飯

野菜が増えてます
実はサラダもう一皿食べた
ドレッシングが口にしみる…

この日は夜のワークはお休みです
１週間のワークショップはだいたい中日にお休みがあります
それまでやったことを消化したり体を休めたり（元気な人は観光に行ったり）します

実はこのへんでだいぶ疲れが溜まって、唇の荒れが悪化…タラコ唇から膿がにじんでひどいことに！！
何もしなくても常にカラシを塗ったようにヒリヒリ痛い…！
創作意欲はあるのに、痛みのせいで集中できない…しゃべるのが辛いのでシェアもしんどいという残念な状態にorz
食欲もあるのに食べれないし…サイアク↓

でも何かしたかった私は、夕飯後はホールで皆が踊ってるのを見ながら音楽に合わせて何となくフンフンしてた
（みんなはじけてて見てて楽しかったｗ特にスーアンｗｗｗ）
そしたらフラを教えて～という声がかかり、音楽コーナーにイズラエルのＣＤがあったのでかけて、ちょっとだけ簡単なステップで踊る…適当～
でもフラを踊るとちょっと元気になるなあ＊

夜。マジで無理なくらい口が腫れて痛い！！！！！

藁にもすがる思いで、食堂横のワインバーと化した暖炉にいたＴさんに、唇の荒れに効くレメディーはないかと訊きに行く
いっしょにいたろてんさんも色々教えてくれて、まず今塗っている薬をやめなさい！と言われる
一応日本から、皮膚科でもらった軟膏を持って行って塗ってたんだけど、確かに全然効いてなかったのよね…

そしてＴさんが色々思案した末、「エイピス」というミツバチのレメディーをくれる

は…はち？

あと顔を洗う時も石鹸を使わない、水だけで洗う、軟膏で膿を止めずにしばらく我慢して膿を出し切るほうがいい、とのアドバイス

言う通りにして「エイピス」を飲んで就寝…
この時は失礼ですが「プラセボでも何でもいいから効いてくれ～！！」と思っていた。

怒涛の中日に続く！！

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