●見逃さないで、３０代４０代から身体のサイン

こんにちは、ｕｎｉｃｏです。

サロンをご利用くださるクライアント様は、３０代後半から４０代の方がもっとも多くいらっしゃいます。

この時期に悩まされる症状も皆さん共通していて、カラダの変化を感じる時期となります。

・身体が心について行かなくなってきた

・寝ても、疲れが取れにくい

・なんだか胃腸が重だるい

・寝つきが悪く、眠りが浅くなった

・顔はほてるけど、カラダは冷えを感じるようになった

プレ更年期頃から、私たちはこの心身の変化や不調と付き合っていくことになります。

大切なのは、カラダの変化を「戻そう」という考え方よりも、「上手に向き合おう」と受け入れることから。

受け止め方で、その後の人生がより快適なものになっていきます。

サロンでも４０代で妊活中の方が多く、プレ更年期の症状と不妊治療と向き合うのは、本当に辛いものです。

大切にしていただきたいのは、心身のバランスを整えること。

・気分転換を心がける
・きちんと深呼吸する
・ストレスをためない環境を大事にする
・リラックスする時間をつくる
・自分のためだけの時間をつくる

 リンパマッサージも症状にあったアロマや施術メニューをご用意しております。

不安な時やつらい時は、いつでもご相談くださいね。

変わっていくカラダも、大切な自分の一部ですから＾＾

 

 

ヨガ・リンパマッサージサロンunico

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