おうちで快適なカラダづくり

●おうちで快適なカラダづくり

こんにちは、ｕｎｉｃｏです。

梅雨の時期にも快適な毎日を送りたいものですよね。

毎週日曜日に開催している朝活オンラインヨガレッスン。

週に一回のヨガは、身体のめぐりが良くなり、暮らしにメリハリがついてきます。

私も産前産後でも、ボディラインが変わらず過ごせているのはヨガの恩恵です。

そして体調が本当に良いです＾＾

昨日はリンパをテーマに、流れをスムーズにするポーズを行いました。

マッサージを受けたような、心地よい脱力感で良い運動になったかと思います♪

オンラインレッスンでは、快適なカラダづくりを目的に毎回テーマを設けています。

一週間をより良く過ごすために、受けた内容を復習してもらえたらと思います＾＾

３回ご参加ごとにレッスン内容を動画でプレゼントしています♪

お家で何度も見返して、ポーズを深めて下さいね。

-----------------

夏バテ対策に整えるカラダづくりを目指します

７月５日（日）　ヨガ９：３０

テーマ　「周期別セルフマッサージヨガ」

月経期・卵胞期・排卵期・黄体期と変わりゆく体の変化に対応したレッスン

とくに月経前から月経中にトラブルを抱えやすいかと思います

生理痛・冷え・頭痛・イライラ・不安などのＰＭＳやプレ更年期対策など…

女性特有のお悩みを解消していきます。

ご予約はコチラより。

ヨガ・リンパマッサージサロンunico

２４時間ご予約を受付しております。

■最新空き状況

■予約する

■女性ホルモンを整える１dayレッスン

■【全４回】瞑想・発酵調味料レッスン

■コースメニュー

■プライベートヨガレッスン

■レイキヒーラー養成講座

■３ヶ月集中妊活栄養セラピー講座

営業受付時間：完全予約制９：３０～/１１：３０～（火曜/金曜/土曜/日曜）

ライフスタイルから女性ホルモンを整える自然療法サロン
ヨガ・リンパマッサージサロン“unico”(ウニコ)

unico　face book Instagram

電話番号：０８０－２６１９－６８７７
アクセス：西武新宿線　国分寺線東村山駅から徒歩７分

◇世田谷区･杉並区･渋谷区･目黒区･台東区･中野区など東京２３区から、東村山市・八王子市･立川市・小平市・吉祥寺市・三鷹市･西東京市･国立市など東京市部から、横浜･川崎など神奈川県から、さいたま市･上尾市･熊谷市など埼玉県から、関東以外の県からもお越しいただいています。