こんにちは、ｕｎｉｃｏです。

小さな子供は、思いのままに感情を表しますよね。

嬉しいことがあると、けらけらと笑います。

嫌なことがあったら、おいおいと泣きます。

そして、すぐに忘れます。

大人になると、どうですか？

子供のような素直な感情を押さえてしまいがち。

周りと上手くやっていくために感情にふたをするのは必要なことでもありますよね。

子供のように感情的になっている大人を見ると、そぉっと距離を置きたくなるものです。

私自身も定期的にメンテナンスをするのは、自分を認めてあげるためでもあります。

自分を癒す時間は、心も身体もやわらかくしてくれます。

やわらかい人は、穏やかで優しい顔をしています。

そして、柔軟な選択ができるようになります。

仕事でも、育児や家事をしていても、まずは自身を一番に癒してあげて下さいね。

この時代だからこそ、自分に合ったストレスケアを習慣にすることは大切な時間。

癒しのエネルギーが、心身を健康にし、職場環境や家庭も平和にしてくれるはずです＾＾

今週は晴れるようなので、ステキな一週間をお過ごし下さいね。