こんにちは！ 整理収納アドバイザー
七尾亜紀子です。
「忙しいママ」の毎日が
もっとラクに、
もっと楽しくなるための
収納・家事・インテリアの
アイデアを発信しています。
★LIFE WITHという整理収納サービスを主宰しています。
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★Youtubeチャンネル更新中！
最近の動画はこちら↓
【片付け】「捨てられない」のパターン別解決策を整理収納アドバイザーが紹介！
本日は、まず始めにお知らせから！
私も大好きなインテリアショップ
「北欧 暮らしの道具店」さんの
YouTubeチャンネルの、
「わたしの朝習慣
Morning Routine」
という動画に出演させて
いただきました！
「北欧 暮らしの道具店」といえば、
20万人近い登録者がいらっしゃる
超有名YouTubeチャンネルで、
その中でもモーニングルーティンは
大人気のコンテンツ・・・！
朝から素敵すぎる＆丁寧な暮らしを
実践されているお宅ばかりなので、
バタバタで手抜き＆生活感に溢れた
我が家で本当にいいんですか？
炎上しませんか！？（笑）と、
最初お話いただいたときはビビリまくり
実際の撮影のときも、
ドン！とお皿を置いてしまったり
トーストを大口開けてかじりついたり、
スリッパをパーン！と投げ置いたりと、
普段意識していなかった自分の
ガサツさを改めて認識しました
（ルンバも普段はつい足の親指で
スイッチオンしちゃってますが、
さすがにちゃんと指で押しました。。。）
朝ごはんもホントに申し訳ないほど
手抜き感満載なんですが、
先日の記事でも書いた通り、
何を目的に、何を優先するかが大事！
と自分の中では思っているので、
「この程度でもいいんだ！」と
安心していただくきっかけに
していただけたら幸いです(^^;
ちなみに、コメント欄でも
ご質問をいただいていましたが、
愛用しているイヤホンはこちら↓
普段はVoicyというWEBラジオを
よく聞いています！
ただ、こちらの動画を撮影して
いただいたのは、まだコロナ騒動が
大きくなる前でした。
（次男もまだ保育園に通っている時なので、
まだ朝の送迎もルーティンになっています）
早く普段の平穏な日常のルーティンが
取り戻せるといいなぁ・・・と
願ってやみません。
さて、前置きが長くなりましたが
ここからは今日の本題へ！
緊急事態宣言も発令され
まだ正式な連絡はないものの、
我が家の住む地域では休校期間の延長も
ほぼ確実となった今
少なくとも約1ヶ月ほどは
自宅で家ごもり生活が続きそうです。
なんとなくこの期間にやりたいことを
ピックアップしたりしていたものの、
まだタイムスケジュールが曖昧で
なあなあになりがちだったので、
これじゃいかん！！とちゃんと
ルーティンを決めることにしました。
ということで本日の記事では、
緊急事態宣言で見直し！
我が家の1日のルーティン・家ごもり編
&「北欧暮らしの道具店」動画出演
というテーマで、
改めて見直した我が家の
家ごもり期間中の1日のルーティンを
ご紹介したいと思います！
■子供と一緒に目標設定＆時間割決め！
時間割を決める前に、
まず子供たちと一緒に
目標設定シート作り
に取り組みました！
このシート自体は去年の夏休みから
取り組み始めていて、
こちらの記事でも取り上げています。
夏休み後も長男については
細々と続けていたのですが、
今回から次男も一緒に作成。
学習面についてはまだまだ
親主導な部分も否めませんが
今回はお家で擬似的に学校体験を
してみようということで、
国語や算数だけでなく
「図工」「体育」「生活（家庭科）」
なども教科に取り入れて、
目標設定をしてみました。
各教科でやってみたいことを
子供たちに聞いてみたところ、
「図工でパズルとか難しいレゴを
やってみたい！」
「体育はダンスとか縄跳びやりたい！」
「生活で掃除機がけやってみたい！」
・・・といった感じで
意外といろんな意見が出たので、
できるだけ子供たちの意見を
取り入れながらやってみることに
しました！
そして決めた目標をベースに
時間割を作ってみました。
基本的に勉強タイムは
午前中に入れるようにして、
午後は自由時間という組み方にしました。
国語・算数タイムは毎日入れて、
それ以外のもう1時間は
図工や体育などその他の教科を
取り入れることに。
ちなみに起床・就寝時間はどうする？
と子供たちに聞いてみたところ、
「朝は6時半に起きて、
夜は9時40分くらいに寝る！」
とのことだったので、
それも時間割に書き込んで、
できるだけこのリズムも守れるように
子供たちと決めました。
できるだけダラダラしないように、
家にいる間もパジャマから
ちゃんと着替えることにしました。
■朝〜午前中の家ごもりルーティン
では、朝から昼にかけての
ルーティンをピックアップしつつ
ご紹介したいと思います！
まず、授業時間スタート前は
「生活」の時間。
家にいる間はルンバがかけられないので、
長男に掃除機がけをお願いしました！
やってみたかった家事のようで、
楽しみながらやってくれました(^^)
そして長男が掃除機がけを
している間、次男と私は洗濯もの畳み。
次男は洗濯物を畳むのが好きなようで、
自分と長男の分の服を嬉しそうに
畳んでくれました。
（仕上がりには目をつぶる方向で・・・笑）
そして畳んだ服は子供部屋に自分で
仕舞いに行ってもらいます。
「生活」の時間が終わったら、
勉強タイム！
学校からも休校中の課題の
プリントを大量にもらったので
塾・公文の宿題などと一緒に
教科ごとに進めていきました。
これから子供たちのリクエストの
レゴやパズルなども準備でき次第
取り入れつつ、
国語・算数以外の教科も
楽しみながらトライして
いきたいと思っています！
そして勉強タイムが終わったら、
家族揃って昼食。
昼食の献立決めと調理、後片付けは
パパに担当してもらうことにしました！
パパも家にいる間は積極的に
家事を手伝おうとしてくれているのですが、
ある程度分担を区切らないと
どっちがやるのか曖昧になって
お互い動きづらい感じがしたので
料理に関しては昼食はパパ、
夕食は私と分担することで
スッキリしました(^^)
■午後〜夜の家ごもりルーティン
そして午後からは子供たちも
自由時間になるので、
私はその間をお仕事集中タイムに！
午前中を子供たちの勉強フォロー
中心に時間を割くことにした分、
自分の仕事時間は減ってしまうのですが、
逆にメリハリをつけることで
仕事への集中度も上がると
感じる部分もありました。
そしてお仕事タイムが終わったら、
17時頃からは夕食準備。
今までは週末を長男と一緒に
作り置き・切り置きする時間に
していましたが、
家ごもり期間中は平日の夕方も
家庭科の授業として、
毎日長男と一緒に料理をする時間に
充てることにしました！
その結果、普段に比べて
平日のご飯の品数が増えました（笑）
（料理のクオリティは微増くらいですが・・・）
長男と一緒に料理することで
新メニューへの挑戦意欲も
さらにアップしてきたので、
レパートリー開拓を引き続き
頑張りたいと思います！
そして夜の子供たちのお風呂タイムは
基本的にパパにお願いしていますが、
長男が学校で習った都道府県の
位置と漢字を復習中なので、
世界地図と加えて日本地図の
お風呂用ポスターも追加しました！
↑我が家で購入したのはこちら。
都道府県はなかなか長男も
覚えられずに苦労していますが
教えるのはパパの方が得意なので、
お風呂タイムを活用しながら
覚えてもらおうと思います！
そしてパパと子供たちが
お風呂に入っている間、
私は先日の記事でもご紹介した
エクササイズ動画を実践！
以前からやっていたストレッチに加えて、
3分ほどの腹筋トレーニングと
4分ほどのヒップアップトレーニングを
続けています。
まだ始めたばかりなので効果のほどは
わかりませんが(^^;
運動習慣をつけること自体は
大事だな〜と感じています！
そしてエクササイズが終わったら、
お茶を飲みつつアロマを炊いて
読書タイム。
家時間が増えて、お茶の消費量も
アップしたのでこちらの
新しいお茶を購入しました！
↑体がほっこり温まる生姜のお茶2種
↑ゆずが好きなのでゆず緑茶も！
以上、改めて見直した我が家の
家ごもり中の1日のルーティンの
ご紹介でした！
今回ご紹介したのはあくまで
我が家で決めたルーティンですが、
お仕事の内容やお子さんの年齢などにより、
できること・できないことや
合うルーティンも異なると思います。
自分の家にとっての正解は
自分と家族にしか決められないもの。
他のお家がこうだから、
こうしないといけないといった
思い込みは手放して、
自分や家族にとって一番
心地よく過ごせるルーティンを
話し合いながら見つけてみては
いかがでしょうか(^^)
コロナ関連の記事については
こちらも参考にどうぞ↓
突然の休校、どう対処する？ママにとっての「想定外の事態」への向き合い方
コロナショックに負けない！ピンチをチャンスに変える、暮らし・家事・仕事への向き合い方
「#おうちで過ごそう」4月から始めた3つのこと＆新しいことの始め方のコツ
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