女性の話をするブログ　makki

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11Feb
- 家族みんなで「Lー９２乳酸菌」！！腸内環境改善し、免疫力ＵＰで花粉症・鼻炎対策！！
  makkiブログをご覧いただきありがとうございます(＾ω＾)二月も中旬に向かっています。ニュースでは、花粉の話題も出てきて、我が家でも、そろそろヤツ（花粉）が襲って来るなぁ…と肩を落としています。我が家は、旦那ちゃんが強烈な花粉症の持ち主です。そして、この花粉症の始まりの季節は、我が家ではもう一つ、辛い問題が発生します。アレルギー性鼻炎です。旦那ちゃんは、もともと蓄膿持ちです。そして、５歳と３歳の二人の娘ちゃんと私は、　季節の変わり目には、アレルギー性鼻炎にほぼ必ずなる始末です。鼻づまりは、想像以上にきついです。頭は、ぼーっと働きませんし、なにしろ息が苦しくて睡眠に、かなり影響します。鼻づまりで辛いのは、大人なら頭で理解するのでまだ良いのですが、幼い子供は大変です。幼い子供は鼻づまりで、一日中とてもご機嫌ななめなんてこともざらです。そうなると、親も鼻づまりで辛いのに、子供はいつも以上にごねて、親のイライラも倍増してしまいます。昨年は、この魔のループにはまること数回…家族みんなで、本当に苦しみました。「今年は！！！そんな訳にはいきません！！！！」２月に入り、花粉症・アレルギー性鼻炎対策の開始です！！！！＜目次＞１．そもそも今年の花粉の飛散状況は？２．今や花粉症・アレルギーは国民症レベルに！？　　　なぜ、花粉症・アレルギーになるの？３．今年こそ花粉症・アレルギーから楽になりたい！！　　どうしたら花粉症・アレルギーは改善するの？４．花粉症・アレルギーに効果あり！？　　　今、話題の「Ｌ－９２乳酸菌」とは何？５．「Ｌー９２乳酸菌」の効果は？６．「Ｌ－９２乳酸菌」は本当に体に安全なの？副作用は？７．我が家はみんなで早めの花粉症・アレルギー対策スタート！！　　　「カルピス　守る働く乳酸菌Ｌ－９２乳酸菌」１．そもそも今年の花粉の飛散状況は？今年は、ニュースでも早くから花粉の飛散状況の話しがされていました。花粉症の人には、かなり気になる情報です。そして、今年２０１７年は、なんと！２０１６年の昨年の４．４倍もの花粉の飛散予報がでています。昨年も、辛かったのに、更に今年は４．４倍だとは大変です！！更に、西日本の一部の地域では、花粉の飛散が最大１１倍になるとも言われています。関東、東北の南部の太平洋側では、２０１６年の約３．５倍の花粉の飛散予報がでています。昨年、花粉症で辛い思いをした方々、今年は何も対策をとらないままでは、昨年より、苦しむ危険が予想されます。また、花粉症ではない方も、急に花粉症におそわれるかもしれません。２０１７年の今年は、昨年以上の早めな対策が重要です！！２．今や花粉症・アレルギーは国民症レベルに！？　　　なぜ、花粉症・アレルギーになるの？花粉症対策の前に、なぜ花粉症、そしてアレルギーになるのか、ご説明します。なぜ花粉症になるのか知っているだけで、日常生活で、花粉・アレルギーに対してできる対策が増えて、更に効果的です。花粉症・アレルギーになる原因は、免疫力のバランスが崩れることによって、体が起こす過剰な防衛反応です。ようするに、免疫力のバランスが崩れていることによって、花粉症・アレルギーになってしまうのです。でも、そもそもなぜ免疫力のバランスが崩れてしまうのかというと…・血行が悪かったり、血液がどろどろになっていために、　体の細胞に十分な酸素や栄養が届かず、代謝が悪くなってしまうため。・体は、本来３６．５度が免疫が良く働くのですが、低体温になっているため。・疲労とストレスが溜まっていると免疫力が下がってしまうため。　逆に明るいと、免疫力は上がります。３．今年こそ花粉症・アレルギーから楽になりたい！！　　どうしたら花粉症・アレルギーは改善するの？花粉症・アレルギーは、免疫力がキーワードになります！！バランスが崩れてしまっている免疫力をいかに、バランスよくするが重要なカギになります。では、どうすれば免疫力がバランスよくなるの？まず、免疫力は体の各臓器で各々の役割をはたしています。そのなかでも、腸は全体の８０％の免疫のパワーを持っています。なので、腸内環境が悪いと免疫力のバランスが崩れてしまい、免疫力が下がってしまうのです。＜腸内環境が崩れるとどうなるの？＞・病気になりやすくなる。・アレルギーがでやすい。・肌のトラブル・疲れやすい。・新陳代謝が悪くなる。・低体温になりやすい。・脂肪が燃焼しやすい。＜腸内環境が崩れているサイン＞　・便秘、下痢になる。・便やおならが臭い。・お腹がはる、痛い。このように腸内環境が崩れると、免疫力だけではなく、ダイエットをしてもなかなか痩せなかったり、風邪をひきやすかったりと、他のトラブルにもつながります。花粉症や、アレルギーを持っていない方も、腸内環境が崩れているサインに、心当たりがある方は、気づいた今が、チャンスです！今後の自分、家族のために対策をとるのもおすすめです！！＜どうしたら、花粉症・アレルギーは改善するの？＞花粉症・アレルギーを緩和、改善していくには、腸内環境を整えて、免疫力のバランスを整えることが重要になります。・乳酸菌などをとり、腸内環境を整える。・食物繊維を摂り、暴飲暴食を抑え、バランスの良い食事を摂る。・発酵食品を多く摂る。・ストレス解消をし、リラックスし、ストレスを溜め過ぎない。・睡眠をしっかりとる。やはりまずは、食事、睡眠、心と体の疲労など、日常生活を整えていくこと、そして、腸内環境を整える食材である、発酵食品や乳酸菌を摂り入れていくことが、花粉症・アレルギーの緩和、改善に繋がります。４．花粉症・アレルギーに効果あり！？　　　今、話題の「Ｌ－９２乳酸菌」とは何？腸内環境を整える方法の一つとして、乳酸菌を摂り入れるのも手軽です。最近、「Ｌ－９２乳酸菌」をテレビやチラシなどで、よく目にします。そう！この「Ｌ－９２」こそ、数ある乳酸菌の中でも最も花粉症やアレルギーに、効果が高い乳酸菌なのです。５．「Ｌー９２乳酸菌」の効果は？この「Ｌ－９２乳酸菌」は、２０１０年頃から注目を浴びている乳酸菌です。・便秘予防と解消。・免疫力を整える効果。・アトピー性皮膚炎の改善。　アトピー性皮膚炎では、実験結果もあります。・花粉症予防。・鼻炎などのアレルギーへの改善効果。　花粉症・鼻炎などのアレルギーへの改善効果は調査結果もあり、　８週間の摂取で症状の改善を確認できました。乳酸菌で腸内環境を整え花粉症・アレルギーの改善を目指すなら、ぜひ、この「Ｌ－９２乳酸菌」をとることがポイントになります。６．「Ｌ－９２乳酸菌」は本当に体に安全なの？副作用は？乳酸菌は薬ではありませんので、基本的に副作用はありません。ですが、「Ｌ－９２」の摂りはじめは、便秘や下痢に悩む方もいます。ですが、時間と共に症状が良くなることがほとんどです。ただし、中には相性が合わない方もいます。「Ｌ－９２」は薬ではありませんので、効果は薬程ありません。ですが、安全に腸内環境を整えることができます。気長に継続することが大切です。７．我が家は早めの花粉症・アレルギー対策スタート！！　　　「カルピス　守る働く乳酸菌Ｌ－９２乳酸菌」我が家では、３歳と５歳の娘ちゃんがいるので取り入れやすい、「カルピス　守る働く乳酸菌　Ｌ－９２」を、さっそく摂り入れることにしました(*^^)v　この「カルピス　守る働く乳酸菌　Ｌ－９２」は、近所のスーパーやドラックストアなどに、市販されていて、とても手に入りやすいのも、この「カルピス　守る働く乳酸菌　Ｌ－９２」を、選んだ理由の一つです♪ただ、毎日飲み続けることが重要なので、家族分の本数を揃えようと思うと、とても大変です(+_+)なので私は、ネットショップを活用しています！２４本セットで頼んでます。頼んで、４日ほどで届きました。かなりな重さになるので、届けて貰えるのは、本当に助かります。これの届けて貰えるのも、続けやすい要因の一つです。更に、まとめ買いすることで、店頭で買うよりお安く手に入ります。本数が本数なので安くなるのは嬉しいです(≧▽≦)ですが、まとめ買いして、賞味期限は大丈夫なの？と、心配になりますが、この「カルピス　守る働く乳酸菌　Ｌ－９２」は長期保存ができます！私は、購入したのは２月初めですが、賞味期限はこちら↓↓賞味期限は、今年の７月７日まです！！！更に嬉しいのが、常温保存も可能！！！なので、お出かけにも持っていけます。職場にも持って行けますし、子供はジュースとして持ってお出かけできます(*^^*)気負わず続けられそうです。　肝心な味は、ヨーグルト風味な味でコクはありますがさらりとして飲みやすいです。ヨーグルトのようなとろみはありません。ちなみに、カロリーは２００ｍｌで６１カロリー、０脂肪で体にも嬉しいです(*^^)v娘ちゃんたちも、抵抗なくごくごく飲んでくれています！！あとは、よく食べて、よく睡眠をとり、明るく過ごしていこうと思います(*^▽^*)みなさんも、花粉症・アレルギー対策は知識をつけて、ラクに楽しくしていきましょう(^-^) 【カルピス】守る働く乳酸菌 L-92乳酸菌配合 200ml x 24本【2ケース以上送料無料】... 2,530円楽天よろしければポチット応援お願いします(*^^*)人気ブログランキングへ人気ブログランキングへ
09Feb
- 食べたい人のダイエットの味方「冷やしごはん」！毎晩、冷やごはんを食べています。
  makkiブログをご覧いただきありがとうございます(＾ω＾)多くの女性が気にするスタイル。。。私makkiも、もちろんその一人です！モデルさんとまでは、いかなくても、いつもベストなスタイルでいたいと願っています。もちろん、願うだけでは、むしろ体は気持ちに逆らい、年々重ぉくなっていっているような気がします。１０代の頃はそれはパワフルにダイエットをしていましたが、もう無理！！どれも続いた試しがありませんし、なによりあんな１０代の頃のようなパワーは、ありません。。。育児に、家事、仕事、パワー不足。そんな私が、何気なくしていること、それは…「夕飯だけ冷やごはん」写真には、ごはん、味噌汁、お茶だけしか写っていませんが、おかずもばっちし食べます。ただし、その名の通りごはんを冷やごはんにします。もっと正しく言うと、「冷やしごはん」です。冷やごはんと、冷やしごはんは何が違うの？この冷やしごはんダイエットについては、いろいろな情報が行きかっていますが、どのように冷やせば効果が期待できるのかということは、あまり見ないきがします。冷やごはんと言えば、冷えたごはんですが、この冷やしごはんは、４度～５度に冷やしたごはんになります。４度～５度といえば、冷蔵庫の中です。なので、我が家は、朝炊いたご飯を１膳夕飯用に茶碗に入れて、そのまま冷蔵庫へ入れています。そして、食べる少し前に冷蔵庫から出して、常温にして食べています。私の、冷やしごはんを冷蔵庫から出すタイミングは、夕方に夕飯を作るときに、夕飯の材料と一緒にだします。冷たすぎると、体の冷えにつながってしまいますし、なにより冷たすぎるより、常温の方が食べやすくなります。さすがに家族全員を道連れにして冷やごはんにするには、気がひけるので、ごはん好きな旦那ちゃんの夕飯は、温かごはんをだしています。しかし！子どもたちのごはんは冷やしごはんにしています。子どもたちの冷やしごはんに関しては、ダイエット目的ではありません。この冷やしごはん、実は他にもいいところが沢山あるんです！冷やしごはんはカロリーが変わる！？ほかほかごはんも、冷やしごはんも、温度が違うだけで、もの自体は全く同じです。ですが！不思議なことに、カロリーが違うのです！！！これには、私もびっくりです！同じ物、同じ量を食べてカロリーが違うなんて、お得ですよね(*^^*)ただし、これにはいくつかの話があり、正確には申し上げられませんが、１０～５０％のカロリーオフになるようです。％の幅が大きいですよね。。。いくつかある話しの私が気になる話としては、冷やしたからと言って全てのお米が、反応してくれないので、おおよそ２０％オフくらいだろう、という説です。（この冷やした時の反応のお話は次にします。）ただし、カロリーオフだけがダイエットの味方ではありません。冷やしごはんの力は、カロリーオフ以上の中身にあります！冷やすだけでなんでダイエット効果があるの？分かりやすく箇条書きでまとめます(*´ω｀)・ごはんを冷やすことで、ごはんのでんぷんが、消化がされにくい、　難消化でんぷん＜レジスタントスターチ＞になります。・レジスタントスターチはエネルギーになりにくく、　血糖値の上昇をおさえてくれます。・レジスタントスターチはでんぷんではありながら、　食物繊維のひとつになります。　この食物繊維は不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の　どちらの力もあり、お腹の調子を整え、便秘改善の効果もあります。・冷やすことで、ごはんの固さが増し、よく噛んで食べるので、　満腹感につながりやすいです。このように、ただ冷やすだけなのに、栄養、カロリー、更に冷やすとごはんの甘味も感じやすくなり、味までもがかわるなんて不思議！低糖質ダイエットでごはん自体を抜くのが、ダイエットには効くのは分かってはいるのですが、食べるのが大好きな私には、ダイエットの結果よりも、ストレスが残る可能性大(ー_ー)!!日々、時間に追われる女性は、しっかり食べてちょっと食事に工夫するくらいが、長続きもしますよね。そしれに、この冷やしごはんは低糖質ダイエットの味方かもしれません♪血糖値の上昇を抑えますから(*´ω｀)だた、毎食冷やしごはんにすると、これまたストレス((+_+))リバンド。。。ほかほかごはんの美味しさを知っているからぁ( ;∀;)冷やしごはんは、私の夕飯だけのおともです。ただし、例外もあり！炊き込みご飯やチャーハンな日は我慢なし(*^▽^*)ちなみに、お昼ご飯をコンビニなどで買う人は、コンビニおにぎりなども手軽でおすすめです。これからも楽～に続けます(*^^)vダイエットにはストレスが一番の大敵～♪ダイエット中の楽しみスイーツは、我慢しない、シュガーレスチョコレートも強い味方( *´艸｀)シュガーレスチョコレートは、砂糖不使用でカロリーオフ、糖質オフです。食べて心も満足、お腹も満足！ダイエット中のバレンタインにも、おすすめです。。。シュガーレスチョコ選べる2種類のシュガーレスチョコレート[バレンタイン/お菓子/製菓/手作り/... 1,000円楽天よろしければポチッと応援お願いします(^^♪人気ブログランキングへ
08Feb
- パキッととろりの「板チョコアイス」がお気に入り(*´ω｀)
  makkiブログをご覧くださり、ありがとうございます(＾ω＾)さっそくですが、森永製菓さんの、「板チョコアイス」食べたことありますか(*^^*)？私の昨年からの、ヒットアイスで、ご褒美アイスです(*^▽^*)アイスは年中おいしいですよね。昨年の夏もこの板チョコアイスを食べ、今年の冬もこの板チョコアイスを、やっぱり食べてます♪板チョコアイスとその名の通り、見た目はまるで板チョコです！そして、食べ方も、板チョコ同様に、パキッとかぶりつき(≧▽≦)まるで、一枚のリッチな板チョコを、贅沢食いしている気分になります。疲れたときは、板チョコアイスをパクリ(≧▽≦)これで一気に元気になります！心の栄養だから、カロリーは気にしない(笑)心が満たされてドカ食いも無し(笑)この板チョコアイスは、どんなアイスかというと…まず、簡単に説明すると、板チョコの中にバニラアイスが入っている、感じです。バニラアイスの中に口どけの良いチョコが、入っている製品がありますが、全くのその逆です(ﾟдﾟ)！そして、アイス棒もついていませんし、もなかやクッキーもついていません。一口、口に入れれば、程よいパキッと感。（チョコは普通のチョコのように　固くはありません。）そして、口の中で、するするする～♪と、チョコがほどけるように溶けて、チョコの濃厚さと滑らかさと、アイスのすっきり感がからんで、くせになる美味しさです(≧▽≦)「おいしー！！！　元気でるー！！！」この板チョコアイスのチョコレートは、ベルギー産で本格的！板チョコアイスの製品全体の、４５％がチョコレート( *´艸｀)ベルギー産のチョコレートを、口いっぱい味わえて、　幸せ(*´▽｀*)ただし、この板チョコアイス、アイス棒も無い、もなかもクッキーも無い、どうやって食べるのか？ですが、私も最初、食べにくそう…でしたが…森永製菓さんは考えてくれています！！まず、初めに、アイスの全貌です。本当に、まるで板チョコですね♪このまま手に持つと、アウトです。この板チョコアイスのチョコレートは、体温でとても溶けやすいチョコレートですから、手で持つと、すぐに溶けてしまいます。手がベトベトです(+_+)そこで、箱が手で半分に、切れるようになっているのです！そして、この半分になった箱に、板チョコアイスをイン(^O^)／（板チョコアイスは袋に入れたまま箱に、いれることをお勧めします。）直接手に持たないので、手の体温で溶けにくく、チョコも手につきにくいので、食べにくさはクリアーです(*^^*)我が家では、まだ娘たちに食べさせたことはありません。ちょっと、難易度が高いアイスなので…それに、このリッチな美味しさ、まだもったいない（笑）まだ一時は、私のご褒美アイスでいて貰います( *´艸｀)板チョコアイスの包装自体も、細く薄い箱なので、冷凍庫にも綺麗に入れやすくGOOD(*^^*)まとめ買いしちゃいまぁす(≧▽≦) 【30％OFF】森永製菓板チョコアイス 72ml×30個入り marason 2,948円楽天よろしければポチッと応援お願いします^_^人気ブログランキングへ
07Feb
- makkiママの怒りスイッチ、ポチッとな♪
  我が家の、５歳の人生超発展途上進行形な長女ちゃんと、３歳の人生超発見途上進行形な次女ちゃんは、本っっ当！！によく喋る。。。思いつくまま、気の向くままに、よく喋る。。。５歳と、３歳ですから、当然のことですが^_^;この２人が、makkiママの怒りスイッチを押すのが、本当にお上手で、お上手で（笑）私の耳の、まるで半径1センチくらいで、さらにボリュームMAXで、同じ話をループ、ループ、ループ、ループ、ループ……相づち打っても、頷いても、返事をしても、ループ、ループ、ループ、ループ…長女ちゃんが、「あのね！あのね！　誕生日プレゼントね、　プリキュアが欲しくてね！　それでね！　それでね！〜以下略（笑）」さらに、次女ちゃんのかん高い効果音入り（笑）ループ、ループ、ループ、ループ…何回聞いただろう(TдT)長女ちゃん、誕生日８月だから（笑）分かったから〜と！？さぁ！！来た!来た!来たぁ！ポチッとな♪「うるさーい(# ﾟДﾟ)　しつこーい！！　あっちいけー！！！」さらに、子供たちのおでこに一括！！かなり迫力満点のはずが…子供たちにとっては、押し慣れた、ママの怒りスイッチは、ただの怒りスイッチ、と、なってしまったようで(T_T)「えへへぇ〜　ごめんねぇ〜　でね！　それでね！！(≧▽≦)」「まだ、言うのかー！？(# ﾟДﾟ)」と、怒りスイッチ込みのループ開始！（笑）ふと、ここで私が我に帰り、「あのさぁ、　よく同じことばっか喋るよねぇ…=_=　逆に関心するわ、　伝えたいことを、　自分が伝わったと納得するまで喋り、　怒られるの分かっていても、　話す強さ（笑）　本当に、学ばされるね(-_-;)」と、さっきまでのループが…しーーーん……長女ちゃんは、体中から訳はわからんと発してる（笑）「うん、　本当に見直すわ、　伝わるまで喋り、　分からなければ誤魔化さないよね。　うん、　度はすぎるけど、　見直すわ。。。　　ほら、遊んでいいよ(^_^.)」なるほど、　人はこうやって、話すさじ加減や、距離感を学んでいくんだねぇ～(*´ω｀)体当たりで学ぶんだね～(+_+)うるさくてしかたないけど(笑)多いに頑張ってください♪ママは怒るけどね(^^)／ループ、ループ、ループは、お開き(^_-)玩具箱へ一直線！やったね(*^^)vこれが一番効果あり（笑）冷静になったもん勝ちじゃぁぁ(^・^) 心を抱きしめると子育てが変わる Amazon よろしければポチッと応援お願いします(^^)人気ブログランキングへ
06Feb
- 娘たちがおう吐下痢症に(;_:)うつらないぞ！「手ピカジェルプラス」！
  makkiブログをご覧いただき、ありがとうございます(＾ω＾)先週末の土曜の夕方から、５歳の長女ちゃんが、おう吐、下痢症に(;_:)冬になると必ず流行りますよね。「おう吐、下痢症」今、娘たちの通う保育園も、例外ではなく劇的に流行ってます！！　保育園から帰って来てから、バタバタと、買い物へ。。。　もちろん、スポーツドリンクなど買うために。ですがそれ以上に買い込んだのが、除菌、消毒グッズ！！おう吐、下痢症はうつると、大変((+_+))長女ちゃんの看病はもちろん、共倒れするわけにはいきません。気合十分(笑)　ふき取りようのアルコール除菌や、ファブリーズ、ウイルスをイオンでカットするフェイススプレー、そして…「手ピカジェルプラス」買い物を進めながら、うつらな一番のポイントの、ハンドグッズを吟味(+_+)なんとなく、手ピカジェルかなぁ・・・と売り場に行くと、「手ピカジェルプラス」とな！？悩みました。。。当たり前ですが、通常タイプよりも、プラスの方がお値段が高い。どれくらい効果が違うのだろう(=_=)　ですが今は、おう吐、下痢症！！！プラスに決定！！！！帰って早速、使います。トイレして、ごはんを作る前も、食前にも、長女ちゃんの看病するたびにも(*^^*)実は我が家は、先々週に３歳の次女ちゃんが、インフルエンザになったばかり。そのときは、次女ちゃんの看病をするたび、おむつ替えをするたび、家事をするたび、ひたすらごしごし手洗いをしていました。ですが問題発生( ﾟДﾟ)！！手の甲がガサガサに・・・しまいには、痒い・・・(; ･`д･´)インフルエンザはうつらなかったものの、代償が。。。なので、今回は手荒れは避けたい！けれども、アルコールって、更に手が荒れそうな気がして、少し恐いでした。ただしそれ以上に、おう吐、下痢症で共倒れだけはさけたい。と、手ピカジェルを開始('ω')ノところが、あれれれれ？心配無用？使い心地は、少しとろみのあるジェルを、手に付けてこすること数秒、さらささら～(*^^*)何度使っても、カサカサすることもありません(*^^)v手の甲はしっとり。。。おまけに手洗いのように、洗っては拭いての手間もなく、寒い中、何度も何度も、洗面所に行くストレスから解放！！！おまけに、子供も使用しやすく、更に感染予防アップ↑(^-^)↑もう更に、旦那ちゃんにも、口うるさく手洗いを言わなくてもOK。お互い不機嫌になりません(*^^)v(*^^*)我が家では一石三鳥です。ちなみに、このプラスタイプは、通常タイプなにが違うの？ですが…まず、通常タイプは中性ですが、このプラスタイプは、リン酸を配合することで、有効成分であるエタノールのPHを、弱酸性にして効果をアップ(^O^)／　更に、リン酸のおかげで、通常の消毒液よりもノンエンベロープウイルスにも効果的。ノンエンベロープウイルスとは、構造上、一般的な消毒液が効きにくいウイルスです。このプラスタイプは、９９．９９％以上ウイルスを不活性化してくれるようです。すごいですね(*^^*)！！手荒れに悲しんだ私には、嬉しい情報でした。この冬、我が家では、この手ピカジェルは、まだまだ大活躍しそうです( *´艸｀)そして、我が家にやってきた、おう吐、下痢症も、快方に向かってきています。。。ふう…よかったぁ…(*'ω'*)よろしければポチッと応援お願いします^_^人気ブログランキングへ手ピカジェルプラス 300mLx2 [指定医薬部外品]Amazon
05Feb
- フレアが綺麗(^^♪Lil nina 赤いフレアスカートを購入！
  makkiブログをご覧頂きありがとうございます(*´∀｀)先日、Lil nina の赤いフレアスカートを購入しました(≧▽≦)実は、真っ赤なスカートを購入するのは、初めて！街を歩いていたら、店頭に飾ってあるのに、目が釘付け(ㆁωㆁ*)かーわーいー(≧▽≦)と、心で叫びながらスルー（笑）我が家は、去年の２月に独立開業したばかり…なので…財布の紐は…普段は開きません！！ですが、超！！気になる！！何日か、スカートを横目にスルーを繰り返し、よし！！買う！！もちろん、試着をして、他のカラーも試着して、手持ちの洋服を頭に浮かべて、よし！！買う！！私の手元にやってきました(*´ω｀*)丈は膝下、フレアがかかって、生地はしっかりしていて、フレアがキレイにでます。ポイントに、片側サイドにボタンがあります。身長151cmの、中肉小背な私は、膝下のスカートは、ちょっと難易度あり(*_*)カラーも鮮やかな赤なので、人からの目線も、スカートのカラー効果で、下へ行きがちになるな。。。難易度も了解済で、思い切って購入(^^)/身長から考えると…まずは、ハイウエストで履くこと必須！さらに、トップスはイン！これでいける！(^^♪フレアがキレイ(^。^)ちなみに、グレーのトップスは古着です。このスカートの、真っ赤なカラーは、着回しを楽しみます(*´∀｀)【Lil nina リルニーナ】リバーシブルサテンジャケット　WGN1092/レディース...4,471円楽天リルニーナ Lil nina スカートスウェットロングウエストゴムブルー青 M レデ...1,600円楽天よろしければポチッと応援お願いします^_^人気ブログランキングへ
04Feb
- ホルモン治療の副作用からの開放(≧▽≦)
  子宮線筋症からの、ホルモン治療のお話を、先日させて貰いました。ホルモン治療を開始して、想像以上の副作用に苦しんだ一週間(T_T)私の進行形のホルモン治療は、ピルです。ピルは、毎日同じ時間に１粒薬を飲みます。私の場合は、ピルでホルモン量を常に一定にし、子宮線筋症の進行を、穏やかにして行くのですが…ピルを飲み始めて３日目から、胃がよじれるような吐き気(TOT)「胃が雑巾絞りしてるぅぅ…」と家族に訴えてました（笑）仕事、育児、日常生活にも支障がでるレベル。HELP！！！と、婦人科から吐き気止めを貰い、飲み、ピルを飲み始めて、やっっとで２週間。３日前程、立ち上がれない程の、頭痛を乗り越えた後…あれ？吐き気が胃もたれ程度になってる…？そして…(≧▽≦)(≧▽≦)(≧▽≦)副作用乗り越えたぁぁぁ！気分は爽快！食べ物美味しい！お腹空いた！リバウンド！（笑）ピルの突然の出現に、驚いた私の体がピルに、また少し馴染んだようです(^^)ですがまだこれから。。。通常より６倍程重い私の月経は、半年をかけて、徐々に通常の２倍程の月経に、落ち着くようです。。。また副作用の波がくるかもしれません。　そして、今のところは、この先ピルを飲み続けなければなりません。これからピルを飲まれる方や、同じような方、一緒に乗り越えましょう(*^^*)よろしければポチッと応援お願いします^_^人気ブログランキングへ
- ５本目に突入！レブロン　バームステイン(*^^)v
  ついに、５本目に突入しました(≧∇≦)b『レブロンバームステイン』一本使い切る度に、他の色が気になったり…他の物な気になったり…浮気をちょこちょこしながら、やっっっぱり！！このレブロンバームステインに、戻ってきちゃいます。私の唇は、敏感肌ならぬ、敏感唇(;_;)カサカサペリペリと皮が剥けるのは、当たり前(TдT)UVカットタイプを使うと、腫れ上がり、さらに、さらに…夏の日差しで水膨れ(TOT)なので、いろいろなリップカラーを、試しては挫折、試しては挫折の繰り返しを、今現在も、進行中…。。。そんな中！！！唯一ブレないのが、コレ！レブロンバームステインでした(≧▽≦)このレブロンバームステイン、シリーズもいろいろと出てまして、シャイニータイプと、マットタイプも購入歴有りです。ですが…私には合いませんでした(._.)何故かと言うと、マットタイプは、カサカサが目立ってしまう、皮がカサカサペリペリになりやすい私には、「なんか唇についてるよ？」と、友達に突っ込まれそうになりそうな感じ（笑）唇が荒れていると、マットタイプなのでムラにもなりやすいかな？と感じました。さらに、シャイニータイプは…私は日常的に使うには、輝いているね……輝き過ぎ？カナと(*_*)しっとり感としては、十分GOOD(^^)発色は良すぎ♪なくらいなので、特別な一本として、持っとくといい感じです。そして、唇カサカサペリペリな私が、一番お気に入りのバームステインタイプは…リップクリームのようなしっとり感に、グロスのような程よいツヤ感、口紅の以上な発色(^^♪三拍子揃ってます。荒れている唇も分からない（笑）私にとってコレが重要↑！さらにつけ心地は、リップに近いので、唇のケアもできている実感有り(^_-)現在使っているカラーは、レッド45。レッドを使いながらも、他のカラーも試しましたが、このレッドが肌色を明るくしてくれて唇のくすみも消してくれて、今回レッド５本目に入りました〜。軽くつけて、唇の血色をよく見せたり、しっかりつけて、ポイントにしたり(^^♪一つわがままを言えば、使い始めはクレヨンのように、使いやすい先端ですが途中からは、必ずぺちゃんこ（笑）クレヨンタイプなので、基本リップブラシは使わないので、ちょっとあのクレヨン的な先端が、懐かしい（笑）ですが、　先端がこぺちゃんこになる頃まで使うと、慣れるもので、普通に使えます。いつでも尖った先端のクレヨンリップとか、あればいいのにな〜(^。^)５本目もぶれずに使います(≧▽≦)レブロンバームステイン 045/レブロン￥1,296よろしければポチッと応援お願いします(^^)人気ブログランキングへ
03Feb
- 鹿児島は三寒四温始まったかな？男な桜島(^^♪
  青々とした芝生に、超快晴(≧▽≦)本日、鹿児島の昼間は、暖かでしたよ〜(^^)コートは暑いかなーと、思いながら、自宅から徒歩圏内の、中央公園へ。学生も小さな子も走り回ってました！！芝生も、絶好調のふわふわ(^^♪こんな快晴なら！桜島は絶対キレイ(^^)vと、保育園のお迎えの前に、北埠頭に寄り道。。。当たりでした！！今日は、ゴツゴツ鮮明、霞無しの桜島(≧∇≦)bこんな風に、霞無しの桜島を、私はいつも勝手に、男な桜島、と呼んでいます(*^^)v火山の雄大を力強さを感じるから。。。ちなみに…霞がかかった桜島は、女な桜島。。。目前に大きいのに、霞がかかって角が無くて、優しさを感じるから。。。さすがに、海風が吹く北埠頭の芝生は、カラカラ（笑）でも鹿児島には、三寒四温の季節が見えてきたかもしれません(*^^*)よろしければポチッと応援お願いします^_^人気ブログランキングへ
02Feb
- 人生二度目の大山式　魔法のパット購入！！
  人生二度目！！『大山式　魔法のパット』を購入しました(^^)vそう、実は購入するのは人生で二度目です。二度目の購入ということは、結果は分かってます(^^)/効果があったのです！！だから二度目の購入は迷わず(^^)v但し、前回買ったのは…１年？２年程前かもしれません。前回はダイエットのために、ひっそり購入。ひっそり着けてました（笑）育児の真っ只中で、動き回るから丁度いいな♪と、いった具合で買いました。育児真っ只中だったので、ウォーキングを集中的にする！なんてことは無理だったので、本当に、日常的に『魔法のパット』を着けただけ！！そのとき購入したのは、普通の『魔法のパット』。透明状のプニプニゴム状の物。親指から、中指にかけて装着(^_^)私の足のサイズは、23.5cmの横広型。一度もきついとは感じた記憶は、ございません(*´∀｀)本当に、ただ、ただ着けていただけ！！家事して〜子供と公園に行って〜家事して〜だけ(*^^*)結果、、、太ももと太ももの間に、隙間ができましたー(≧▽≦)隙間！重要ですよね！！スボンを履いて、密かに嬉しくて。写メとってみたり(^・^)そして、前回、なぜ辞めたかと言うと。。。壊れたのです！！普通タイプの、『魔法のパット』(TT)そう、魔法のパットは、消耗品であります。ぷにぷにゴム状ですから、壊れるなんてこと考えていませんでした。徐々にパットがさけて行き、ある日、切れました(T_T)魔法のパットよ、お疲れさまです。。。(^^)と、私の大山式魔法のパット第一時代が、幕を下ろしたのでした（笑）さぁ、第二時代が幕を開けました！目的は、健康！！ダイエット！！あの感動をもう一度！！本日は、購入しただけですが（笑）明日から始動です(≧∇≦)b前回のことがありますから期待大！今回も、購入先は、本屋です。いろいろな場所で購入できますが、オススメは、本屋！！何故かというと、値段が違うのです。本屋の本タイプで購入すると、少しお安め、小冊子付きで、オススメです。ちなみに私は、1667円にプラス税金で購入。そして、私が購入したのは、普通タイプではなく、Proタイプ。足指パッドつきつけるだけ歩くだけでやせる魔法のパッド PRO (主婦の友生活シリーズ)/著者不明￥価格不明Amazon.co.jpカラーは、ブラックでゴム状です。22cmから28cmまでOKとのこと♪このPROタイプはスポーツに対応とのことで、耐久性に優れているのかな？使って実感していこうと思ってます。さあ、明日からウォーキングへ出発です(^o^)丿また、つけ心地などレポートします。。。よろしければポチッと応援お願いします(^^)/人気ブログランキングへ
01Feb
- す〜はぁ〜(^。^)胸ふくらんだ〜
  情報収集に図書館へ〜最近、薬の副作用で、体の緻密さを、ピシピシビシビシと、感じていたせいか、背中がまぁるくなっていたよう…薬１錠で体に異変が起こるのにも、関心したけど、やっっぱり、自然はもっとすごい。空を見て、うんと吸った空気で、胸がパンパンに膨らんだら、まぁるい背中は、消えました(*^^)vよろしければポチッと応援お願いします^_^人気ブログランキングへ
- 子宮線筋症のホルモン治療って？
  昨日のブログで、子宮線筋症についてかきましたが、私が子宮線筋症と言われたのは、昨年の11月のことです。そして、治療を開始したのは、先月の１月21日でした。子宮線筋症は、最初は経過観察もあるようです。初期段階は、月経の量による貧血や、生理痛に合わせ鎮痛剤など飲みながらの、経過観察。そして、第二段階のホルモン治療。さらに、第三段階の子宮全摘出手術。手術線筋症の進行する原因は、女性ホルモン。女性が生きていくのに欠かせないものですし、生まれた瞬間的から授かるもの。まさか、そんな切っても切り離せないものが、進行する原因だなんて…気分は、こりゃお手上げじゃ！です(・・;)11月に、婦人科の先生に、子宮線筋症と話をされたときは、？？…！？…(*_*)な、私でした。から、一度この話はうちに持ち帰りました（笑）人より肥大している子宮が、私のお腹の中にあるなんて…お腹をモミモミ（笑）摩訶不思議過ぎて。家族に話しても…反応が一緒（笑）　？？と、なる家族が、さらに、「だから、お前の生理おかしいとかったのか！」と（笑）みんなで、納得。生理になると、月経の量の多さに体力をなくし、鎮痛剤を手放せない生理痛。頭を整理し、改めて迎えた12月の月経。前回の月経より、うんと知識を入れ込んだ頭で、思いました！！「こりゃ！！　いかーーーーんΣ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)」１月の始め、走りました！！！「先生ー！！　へルプーー(TдT)」先生は、一言。「あなたは、　通常の人の６倍近く重い月経だから、　ホルモン治療を始めましょう(^^)」６倍！！！とりあえず、ホルモンを常に一定量にして、進行を緩やかにするとのこと。ほぉ、なるほど。ホルモンを常に一定量にするから、妊娠は、基本的にしなくなるとのこと。大丈夫、娘が２人います（笑）ピルと鎮痛剤を貰って帰宅。なんだか安心(^^)月経も半年かけて、通常の２倍ほどの月経になるらしい。さぁ、１月の月経開始と同時にピル開始！こちらが↑ピル。毎日１錠同じ時間に飲みます(^^♪と！！飲み始めて３日目から、想像以上の想定外が！(´Д⊂ヽ副作用！！！！胃が、ねじれる〜！雑巾絞りしてる〜(TOT)のたうち回るほど、脱力するほどの、吐き気(;_:)寝れない、食べれない、飲めない、お腹ギュルギュル。。。プルルルル(TEL呼び出し音)「先生！無理ですー」「これは、どうしても飲んで欲しい薬です！　吐き気止めの薬取りにきて下さい。」って。まぢ？？今！？Now！？取りに！？(涙)取りに行きました。。。乗り越えました。。。今は、一日３回の吐き気止めに、一日１回のピルを飲んでいます。子宮自体が目に見えない分、まだ不思議でなりませんが、私の子宮線筋症は、今、始まったばかりです^_^よろしければポチッと応援お願いします(^^♪人気ブログランキングへ
31Jan
- やっぱり、気持ちいいなー(^^)
  自宅から徒歩3分の北埠頭。生まれも育ちも鹿児島で、何度も何度も何度も見ても、やっっぱり、気持ちがいい爽快な、桜島。今日の桜島は、少し、霞顔(^_^)よろしければポチッと応援お願いします(^^♪人気ブログランキングへ
- 子宮線筋症って知ってました？(゜o゜)
  『子宮線筋症』私は、自分が婦人科の先生に言われるまで、一度も聞いたことがありませんでした。「子宮線筋症ですね〜」って聞いた瞬間、「子宮…？線？…？」それって病気なの？(=_=)と、言った具合（笑）我が身に起こって初めて分かるってこのことですね。まず、私が婦人科に行ったきっかけ(^^)それは、鹿児島市から送ってきた、[いきいき受診券]のという、健康診断の補助券の中の、子宮ガン検診を受けたことでした。なんとなく、補助がでるなら受けとくか〜(^^♪と、いったノリで婦人科へ。問診から始まり、「生理の周期は？　生理日数は？　出血量は？　痛みは？」と、よくありそうな質問をスラスラっと答えて行くと…先生の表情が曇る、曇るΣ(ﾟДﾟ)「生理のとき、レバー状のものもでる？」と、聞かれ、「はい！ピンポン玉みたいな大きさかな？　お腹も痛いですね。」と言うと…「それ、出血量多いよ！」と、つっこまれました(+_+)私は生理周期が早いときには20日、生理日数は長いときには10日でした。ですが、他の人と生理を比べる機会などありませんから、自分の生理が人よりどうなのかと、考えることはありませんでした。人より周期は早いし、日数は長いし、めんどーだぁ…(*_*;とは、かなり思っていましたが、体質だしなぁと半分諦め状態（笑）と、ここで飛び込んで来たのは『子宮線筋症』！！　驚くどころか唖然(゜o゜;ガン検診に来て、子宮？線？筋？症？子宮線筋症、漢字だけではなんだそりゃ？ですが、内容的には『子宮内膜症』と大差はないようです。分かりやすく、端折るますと…子宮内膜症は、子宮の中にできる内膜が、さらに子宮外にもできてしまい、生理のとき、子宮外にできてしまった内膜が、正常に排出されず塊になってしまうようです。子宮線筋症は、子宮の中にできる内膜が、さらに子宮の壁の中にできてしまい、もちろん子宮の壁の中ですから…　生理のときに排出されずに、子宮自体が肥大してしまうようです。子宮内膜症も、子宮線筋症も、生理のときに異常にできた内膜分も出血し、出血量は多くなり、さらに生理痛も増していきます。原因は、まだよく分ってないらしいです。言われてみれば！( ﾟдﾟ)！思い当たるじゃないか！まさかー！！！このせいで、めんどーだぁなんて、思っていたのか、私は（笑）このせいで、お腹痛いーと、うずくまっていたのか（笑）笑えるけど笑えない(TдT)自分の体の中で、そんな摩訶不思議な事態が起っているのか！それも、女性ホルモンを栄養に、進行するらしく。えー？？生理が続く限り順調に成長しちゃうですか！？何事もなければ、あと30年は生理あるよね？体って、不思議過ぎるよ(+_+)？？な私に先生が一言。「これから、まだ生理痛は強くなるし、　量も増えるよ。」Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)そ、ん、な…。女性ホルモンとはなんぞやー！？！？勉強中。。。只今治療を始めた　まっき　です。また次回〜よろしければ、ポチッと応援お願いします(^^)人気ブログランキングへ
30Jan
- 止まるな！止まるな！止まるな！！頑張れ(*^^*)！
  我が家の旦那ちゃんは、昨年、独立し自営業となりました(*^^*)と、よくあるお話かもしれません。。。いろいろとありましたが…そこは、おいおい摘んで行こうと思います。が！只今、旦那ちゃんが、落ち込みのループにハマり、回りに回っております。グルグル、グルグルグル、ぐーるぐーーーる(_ _)あ"ーまた、また、また、旦那ちゃん、暗い顔してるなーって思って、「どーしたの？」と、聞くと…「支払いが…〜略(=_=;)」って、何度、幾度と聞いただろう。。。もちろん！気持ちは、わかりますが！経理担当の私もヒシヒシと伝わってきてます。が！！まだ本格的な支払いは始まってないのです！今から始まるところなのです！まだ！なのです。始まってなないループに自分から突進してどーする！？気持ちは分る！けれど！恐いなら、動け！止まるな！動き出せ！旦那ちゃんが自分の仕事のため、将来のために、今から暴れまわるのならば、　私は、微力ながら手伝って、暴れ回るあなたのかわりに、子供と３人、同じ所に立っているから。恐いなら！止まるな！止まるな！止まるな！私自身も、今、想像もしていなかった所に立ってるよ（笑）大丈夫。 a href="http://blog.with2.net/link.php?1893189:9150" title="自営業の主婦ランキングへ">よろしければ、ポチッと応援お願いします(^^)自営業の主婦ランキングへ
24Jan
- インフルエンザが良くなってきたのに…(T_T)
  次女ちゃんのインフルエンザが良くなりました(^^♪やった！と、思ったのもつかの間…旦那ちゃんもインフルエンザに。。。お決まりコースか！と、思いきやΣ(ﾟДﾟ)わ！た！し！が高熱に！！それも…４日連続38度超えに(ToT)耳鼻咽喉科に２度行くものの、インフルエンザではなく、先生も、「そんなに悪くはないけどなぁ…」って。熱がちっとも下がらないのに、インフルエンザではなかったのにはちょっと、ビックリ(+_+)このタイミングでただの体調不良なんて…あー不甲斐ない(;_:)さらに、インフルエンザになってたまるか！と、絶賛インフルエンザ中の旦那ちゃんは、別室に隔離。さらに、手洗いをし過ぎて、手の甲がヒリヒリ(_ _;)踏んだり蹴ったり。。。踏んだり蹴ったり、なんてこと、育児にはそんなの関係なし！解熱鎮痛剤を飲んで、ご飯を作り、手にはクリームを塗り込む。明日も頑張ろう。おやすみなさい(*_*)
20Jan
- インフルエンザがやってきた！Σ(ﾟДﾟ)
  約1年半ぶりにブログを始めました！我が子が長女が４歳、次女が２歳頃までブログをしていましたが、ブログを頑張り過ぎて限界を感じ一度辞めました(_ _)更新するのってあんなに大変だとは（笑）反省。。。力まないブログとして、また発進します(*^^*)まず、１通目は…１通目だというのにめでたくありません。我が家にもきました。世の中を騒がせているアイツが(+_+)インフルエンザ！！！発起人は次女３歳です(ToT)もちろん、予防接種済み！のハズが、、、あぁぁぁ。。7000円かかった予防接種が、、、あぁぁぁぁぁ。。タミフルとまさかのご対面！幼児用ってこんなふうなのね。そして、もちろん！次女ちゃんは拒否（笑）こんなときは、でてこーい！れーんーにゆー(^^)/練乳と合わせても、口は開かず。。。とりあえず！一口だけ！食べてみ？と、一口食べればこっちのもの♪あとは、ペロリとごちそう様(*^^)vママの勝利(￣ー￣)ﾆﾔﾘそして、7000円の予防接種の効果はと言うと。。。熱は39度代まででることはありましたが、この通り♪納豆ちょーだいっ(^^♪ってさ。元気過ぎて、部屋が、、、あぁぁぁぁぁ。。。ありがたいのやら（笑）