いつも本当にありがとうございます。慈恩保です。
以前の私はテレビなどを見ている時、ちょっとでも気に入らない人がいたりすると、「あの人、嫌い」と言って、テレビから目を背けたり、チャンネルをかえたりしていました。
この世の仕組みを知ってからは、誰の事も、意識して気にしない限り気にはならなくなりましたが、当時の自分を思い出してみると、なるほどな……と思ったりはします。
だから昔は人間関係で苦労してたんだよな……と。
自分の嫌なところを見るのが嫌だったのでしょうね。以前の私は……。
今は、どんな自分でもいいや……と思えるので、自分のことも、他人のことも、あるがままを愛せるのだと思います。
さて、現実を変えるには、自分の周波数を今まさに変えてしまうのが手っ取り早いと神様は言います（笑）！
仏頂面で溜め息なんかついていては、この先の現実も目に見えてます（笑）
先ずは、面倒でもニッコリ微笑んでみましょう！
そこからすべては始まります！
ニッコリ微笑んだら、「幸せ、幸せえ」と言いながら、幸せを感じてみましょう。
自分の引きつった笑顔なんか想像しないで、愉快で楽しいことを想像しましょう。
今という空間も、あなたの気持ち次第で、いくらでも心地良さを感じられるのですから。
日本にいるなら、今の季節は冬です。
冬にしか感じられない独特の寒さや、澄んだ空気。
それらを肌で感じる事ができることに感謝し、「ありがとう、空気さん」「ありがとう」と言いながら、今という空間に心地良さを感じてみます。
ゆったり、リラックスしましょう。
鼻から大きく息を吸って、口から息をゆっくりと吐きだします。
日頃の疲れもストレスも、一緒に吐き出しましょう。
ニッコリ微笑みながら、両腕を大きく伸ばして、「気持ちいい」と言ってみましょう。
ノビをする感覚で、全身で気持ち良さを感じます。
そして、ホッと一息つきながら、「幸せだなあ」と、しみじみ呟きます。
あとは、人目を気にする場所なら心の中で、人が気にならない場所なら声を出して、
「幸せ幸せ、楽しいなったら、楽しいな。愉快で、愉快で、たまらない♪」
と、鼻唄を歌いながら、廊下をスキップしてみましょう。
あっという間にあなたの周波数は変わります（笑）！
騙されたと思ってお試しあれ（笑）
ではまた！
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私はこの世を光輝かせるお手伝いをしている慈恩保（じおんたもつ）と申します。
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