山口県下松市くつろぎ空間美美
さとう式リンパケアインストラクター松尾 美幸です。
さとう式リンパケアで
何歳でも一人一人身体も心も健やかで、自分がやりたい事に向き合い、人生が楽しいと思える世の中へ
輝ける自分になるお手伝い💞
🍀🍀🍀🍀🍀🍀💞🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
今、セルフケアマスター講座で動画録りの練習してて・・・
ダメなら消したら良いのに・・・
誰もいないのに、カメラに向かって緊張してる(笑)
でもね、何度も何度も取り直して、
その時にできたぁーっと思った、マスター講座始まって1番最初に録った動画を今見直すとね、
少ーしだけ成長してる気がする😊
今まだ、緊張してガチガチなんだけど、
一番最初の動画を見ると、顔が硬直してる・・・(笑)
なんかね、動画録りをやってて思ったんだけど
自分ってこんな感じで喋ってるんだ!って思ったし、
頭の中を言語化するってとっても大切だなって感じた。
頭の中でわかってても、
上手に言葉に出して説明するってめっちゃ難しくて・・・
言葉にすることによって自分があやふやに覚えてるのが分かるし、わからないことをまた勉強しなおすようになる
小さな頃に人前で嫌な想いをした記憶があって、人前も苦手だし、喋りたいことも頭が真っ白になる。
顔も真っ赤になっちゃう💦
そのせいでか?
みゆちん言葉にするのって苦手なので、少しずつでも良いので、自分の想いを言葉にする練習をしてみようと思いました😊
ほんと、少しずつでいい。
自分を表現できる自分になる✨
きっと近い未来にはには、笑顔で話したいことをちゃんと表現出来てる💞
そのためには経験することが大切
顔出しも少しずつ😅