自分を感じるということをしていますか?
てか、触ってますか?
みゆちんは
体を洗うとき今まで
チャカチャカっと
洗えればいいやって感じで洗ってました
でもちゃんと
泡を作って、全身手で洗ってたよ😁
⚠️ちなみにナイロンとかで洗うと
石油製品で出来てるし、傷ができたり乾燥の原因にもなるから気を付けてね~
みゆちんは
竹布のボディタオル欲しいなぁって思ってる💞
話し戻るけど、
今までは汚れが落ちてキレイになればいいやって、そんな感じでガシガシ洗ってた
でも、最近は沢山の泡を作って
自分を感じながら洗ってるよ
優しく優しく丁寧に手で洗うと、身体のどこが冷たいかとか固いかとか自分の体がわかってくるの✨
この時に強くマッサージしながら洗うんじゃなくて
手の平手全体を身体にピタッと触れるけど圧をかけないように。優しく優しく
そしたらお肌も瑞々しく潤いが出てきたよ
触っていて冷たいところとか固いところとか見つかったら
そこは、筋肉が固くなってリンパの流れが悪くなってるところで、きっといつも身体が頑張ってくれてるところ。
この前、みゆちん
顔の右半分が冷たかったよ🤣💦
冷たかったり固かったり、それがダメなんじゃなくてせっかくサインを出してくれてるから
そこに気づけたら
その部分をちゃんとケアしてあげればいいよ😊
いつも頑張ってくれてありがとう❤️って
お風呂からあがって
化粧水をつけるときも
仕上げにフワッと優しく包み込むように触れて深呼吸
もちろんお風呂の時以外も
ふんわり自分に触れるて深呼吸
お顔だと半分やったらリフトUPするのがわかると思うし、最初固かったところが柔らかくなってると思う
色んなケアの仕方って沢山あるんだけど、
一番簡単な方法
触れて、深呼吸
ぜひ、やってみてね💞
住所 くつろぎ空間 美美 下松市大字末武上1240-2
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定休日:木曜日 (不定休あり)
電話番号 0833☆45☆5332
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