不安なときこそ、じふんノート♡

 

 

 

こんばんは♡みゆです♪

 

初めましての方へ

私のプロフィール♡♡

 

 

 

 

台風でドキドキの３連休ですね

 

私はいま、ひとり弾丸で久しぶりに

実家の名古屋にきています♪

 

珍しく休日に夫が出張だったので✈️

思い立って帰ってきてよかったです〜！

 

 

 

ひとりで東京にいるのも怖いので ;  ;

 

 

 

 

みなさまのお住まいのところは

被害など大丈夫でしょうか？

 

私は親戚が伊豆にいるのですが、

停電したと連絡がありました

 

 

どうか被害が少なく無事にいられることを

心から願っています・・♡

 

 

 

 

 

台風ががっつりぶつかった三連休。

 

楽しみにしていた予定がなくなっちゃった方も

多いかもしれませんね

 

 

おうちで台風ニュースがきになるばかりで

モヤモヤすることも多いですよね…🌀

 

 

 

 

こんなときこそ、

 

じぶんノート(感情ノート)♡♡

 

 

 

↑先日ディズニーで買ったお気に入り♡

 

 

 

 

 

じぶんノートは感情ノート♪

 

 

今の自分の感情を、

そのまま生き写すように…

 

 

まるで家族や友だちに

「聞いて聞いて〜〜」としゃべるかのように

 

 

 

 

今のじぶん気持ち、感情を吐き出して、

自分にやさしく寄り添ってあげてくださいね

 

 

 

 

じぶんノート(感情ノート)の書き方や、

 

 

そもそもじぶんノートって何？という方はこちらの記事をご覧ください♪

 

 

 

 

 

 

 

 

私も今日はゆっくり

自分に向き合う時間にします

 

 

 

すでにじぶんノートを書いてる方は、

ぜひこの三連休、ふりかえりも

してくださいね♡

 

 

もう１人の自分からのメッセージ、

心の声が、きっとたくさん届いていますよっ