６７歳

12月14日


67歳の誕生日を迎えることが出来ました


FBでたくさんの人からお祝いメッセージいただきました

ありがとうございました




同級生、すでにたくさん天国に行きました


長いのか短いのか


1952年製なので部品は老朽化している


傷んでいるところもあり、補修したりしてなんとか維持している


脳、血管、内臓


食事療法というか、食べるもの選ぶ、食べる時に考える、食べる順番も考える

食べたもの記録する

記録するというのはかなり効果あり


おとといの昼なにを食べたか即答出来ますか？


すぐ忘れるし、気にしない、好きなもの食べる


これってよくない




平均寿命と平均余命は異なります


67歳まで生きた人は66歳では死なない


70歳の人は69歳では死なない



平均余命グラフ



男女で違いますが、男67歳まで生きていると残り17,85年もある


84歳まで生きる可能性が高いというわけだ

女67歳は22年以上もあるので89歳




平均は平均であってそれより短いあるいは長い人もいる


問題は健康寿命でありまして



いつどうなるかわからない・・・






だから、




仕事



家族



友達



趣味


社会貢献





できるときにできることを


やれるときにやれることを



やっておく






14日ランチはカミさんと友人のところの蕎麦屋に




なにを食べても美味しい





かも南蛮そば

ミニ親子丼

夜はかみさん手作りの山形内陸風芋煮