冬は野菜たっぷりの

スープが多かったのですが

最近はカカオニブ×バナナスムージーに

ハマり中🍌🍫

100年間無農薬無肥料な農園で作られた

カカオニブをたっぷり入れると

食感も腹持ちも🙆‍♀️

スーパーフードのマカとお塩も少々〜

朝は排出の時間なので、

お休みの日は朝食抜き派ですが

ナースのお仕事は頭も身体も使うから

仕事の日には

糖分が必要〜❣️

その時の必要に合わせて

食事をコントロールできると、

身体にもムリをさせず

スムーズに進むよ💫