ちょっと堕ち気味かも | 躁うつ病と日々の生活あれこれ。

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双極性障害(多分Ⅱ型)病歴20年アラフォー独女の備忘録。

軽躁気味から少し落ち着いて
 
フラットな感じだったんだけど。
 
少し堕ちてきてる感あり。。。
 
 
 
8時半まで寝てて、洗濯した。
 
おしまい。
 
今日も雨っぽい。
 
 
 
気分を安定させるって難しいな。
 
 
 
眠くないから、寝逃げはもったいない。
 
小説も読む気分じゃないけど読んでみるか。
 
 
 
 

 

 
 

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