【参加者募集】第５回ダイエットウォーキング　エアフロント下河原

こんにちは。

ボディメイクトレーナーのyukikoです

ご訪問ありがとうございます。

【参加者募集】

第５回ダイエットウォーキング　エアフロント下河原

地震、雨降り、

なにかと落ち着かない日々でしたが

6月24日晴天となり、

第５回目のウォーキングに行って来ました。

先日のウォーキングも台風が過ぎ、

梅雨の晴れ間の清々しい風の日でしたが

なんと、運が強いのか？(笑)

今回も暑すぎず、さわやかな風が舞うウォーキング日和の一日でした。

今回は、歩ける方々のご参加だったので、歩くスピードを上げて片道約60分

往復2時間の平坦コースを選びました。

では、今回のコースをご紹介します。

9:00に川西のスタジオ前で集合。

呉羽橋を渡って池田側の河川敷を歩いて軍港橋まで一直線の平坦道です。

途中、ポニーをお散歩させているおばさんに出会いました＼(◎o◎)／！

自由に歩き回っているポニーですが・・・

いいんでしょうか？

ビックリしましたが、可愛いポニーだったので写真撮影。

軍港橋まで歩いたら、橋の交差点を渡り左折します。

またまた、交差点を渡り、「たまや食堂」を右折します。

ダイハツさんの駐車場の間の道を抜け、真っすぐ進めば公園の入り口に出ます。

エントランスから入り、はじめの展望台へ

さらに、

エアフロント下河原の展望台へ

公園に戻って一休み、ティータイムです。

今日は、冷たいレモンティーをご用意しました。

汗はたっぷりかいていたものの、今日は疲れを感じません。

歩き足りていないのか？

皆さんも平然としたご様子でもう少し歩きますか？とお聞きすると

「今日はよく歩きました！」

「帰り道もありますから」

ということだったので、帰路へ向かいました。

帰りは、さらに川寄りの遊歩道を中橋まで歩きました。

直線道なので、ここで正しい歩き方をお一人ずつご指導し

ウォーキングの練習をしながら帰りましたのであっという間に川西に到着。

とても楽しいウォーキングになりました。

これからは、とっても暑い時期になりますのでウォーキングはしばらくお休みになります。

ダイエットウォーキング参加者募集中！

兵庫川西の寺社仏閣やパワースポットを中心に

ダイエットウォーキングを企画しております。

運動不足を解消したい！
ウォーキングで痩せ体質を作りたい！
1人で歩くのはなんか淋しい！
せっかくだから楽しくあるきたい！
※男女問わず！募集年齢は問いません。

目標：健康な美ボディつくり
活動場所：兵庫川西～
活動時間：火・水・土・日の午前中
※開催日は随時ご案内します。

ダイエットウォーキング参加者募集内容

ウォーキングを楽しみたい人
90分～120分くらい歩きます。

脚に自信のない方、ハイキングが好きな方参加歓迎です！

★ウォーキングでお友達を！
★美しく！爽やかに！姿勢よく！

★正しい歩き方を知りたい！
★転勤族社会人初心者大歓迎！

下半身を強化して美しいボディを手に入れましょう。

※雨天の場合は中止の連絡をします。

必要な物なものは各自でご用意ください。
(ウォーキングシューズ・ウエア・タオル・飲物)

服装は完全自由です
ジーンズでもジャージでもＯＫです。

歩きやすく履きなれた靴でご参加くださいね。

参加費は500円です。

質問など気軽にお問い合わせくださいね。

皆様に歩くことで健康になるお手伝いが出来れば幸いです。