元気になる楽しさ伝えます
官足法指導員 みき です
毎日のセルフケアは何分以上が理想か?
ご存知ですか?
私がお伝えしている ものですね。
もちろん
やれるだけやる
とことんやる
何時間されても構わないのが官足法です♪
ウォークマット20分以上 赤棒1セット以上
お客様にお伝えしているセルフケアのお時間です。
目安ですね。
その方の目指す状態により、理想のお時間は変わってきますが最低でもこのくらいはしたいところです。
20分で内臓が活性するのは以前実験で明らかになっているというところからの目安です。
例えばこれを週に5日されたとして
5ヶ月で
約80時間
この80時間の中身によるんですよ。
惰性のセルフケアより
意識したセルフケアをしよう♪
A・効率的なルール通り各場所を意識して1歩ずつ体感しながら踏みしめているか?
B・とにかくこの時間を消化するのみ でやるか?時間が先にきてしまう
天と地の差がでます☝🏼️
Aはもちろん生活習慣も含めてされている場合がほとんど
Bは真の目的が見えていないパターン
例えばこれ 症状でいうと・・・・
筋腫がなくなるか? そのままか?位の違いがでてきます😱😱😱
高血圧・高コレステロール・高血糖なら安定するか?しないか?くらい差があります☺️☺️☺️
これらは病気やないから。
この積み重ね すごく大事だと思いませんか?
現在開催中の21日間のオンライングループレッスンでもしかり個別施術でもしかり
ただ
時間をこなす方
自己流の方
自己流に気づかない方
やっている「つもり」
どんなに「私やってます!」でも
変わりづらい のです。
もったいない!!!
本当にもったいない😢
もったいないんですよ‼️
いつか気づく時がくる とある程度はお待ちしております。
けど
気づいた時に 戻るのに倍以上かかってしまう状態の事が多々・・・・・
ずっとお伝えしております。
どんなやり方でも良かったら、 「踏みましょう」ともっと簡単にお伝えします。いい説明書入っているしね。どこでも指導頂けますし、本にもYouTubeにもありますね☝🏼️
でも 違う から 最初はポイントが大事だから
それまでの経験から 根拠と体の仕組みから
効果あるセルフケアをお伝えしております。
私自身 官足法をスタートしたころ施術はしてもらいましたが、セルフケアは重要視されなかった。だから 「つもり」だった。何時間もやる必要があったのでしょうね〜
「セルフケアなんて どんなやり方でも深く強く隙間なくなら良いでしょ?」という指導者の方は多い😭
それで構わない場合は良いです。
そりゃそうです。
治すのは自分だから
結局自ら気づかないと変わらないから
でも 行き詰まります。
間違いなく。私がそうだったから。
指導員になった後に
ガーーン😨⇒😰⇒😱
80時間どころか 400時間くらい返して欲しいと思った。
だから
効果的なやり方
これ、ブログでも LINEでもお伝えしています。オンラインサロンなんて尚更♡
なら、 それ みずから 探しにいかれませんか?
変わりたいなら。
お金をかけるだけでなく
やるから変わる
というより
変わりたいから やる!!だよね。
違いがわかるかなぁ やればよいじゃなく 意識してやる
通えばOK 時間やればOKじゃなくて、チャンスはあちらにもこちらにもゴロゴロあります。
特に足裏や皮膚が硬くなったら😭
自分は「できている」なら
結果は確実にでます。
思い通りの結果ではない
モチベーション下がるなら
★できているつもり
★期待が大きい
★真の目的からズレている
★ポイントを見逃している
どれかなんです。今気づけたならここから♪
1年も2年もしてから気づくなんて 戻すのにまでお時間かかるんです😱
だから 気づいた時に変えて行って欲しい
やり方の理由も 体の作り替えの理由も。
セルフケアのポイント 些細な事までお伝えしています。
どうしてか?
たった それだけの事で 効果が変わるからなんです✨✨✨
たった
それだけ
なんですよ。
継続できない、やれない方のほとんどがそれをされず だから 効果が見えないからやりたい気持ちにならない。
官足法も体づくりも 簡単です。
どんな症状もどんな体調も 全部皆さんの意識 向き合い方のみなんですよ♡
変わらない 症状はない
これは言い切る事ができます。その気づきに 施術や個別セッションをご利用くださいね♡
最後まで読んで頂いてありがとうございます
みき*