季節の変わり目の諸々なのか、身体の調子が悪くて仕方ない。というか、前の土曜日のトレランも効いていて、脚がすごい筋肉痛。トレーニング量も、なんとかをこなす限り。
（娘）
（娘）
6/8 月曜日
スイム1,675m。
6/9 火曜日
スイム2,050m。
6/10 水曜日
Zwift60min。ほとんど集団で耐えるだけ。
6/11 木曜日
Zwift60min。前日よりは出力高。
6/12 金曜日
Zwift60min。一番、出力低。
6/13 土曜日
朝、Zwift60min。
夜、スイム2,300m。
6/14 日曜日
昨日のスイムが効いた。
ローラー台かろうじて30min。
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（最近はホエイプロテインを飲んでるけど、ソイプロテインの方が好きかな）
