8/24 月
ローラー台40min。
8/25 火
スイム1,000m。
8/26 水
Zwift 1h。
8/27 木
スイム1,600m。
8/28 金
トレーニングなし。
8/29 土
旅行につきトレーニングなし。
8/30 日
朝飯前ランニング5km。
ローラー台23min。
トレーニング足らず。もっと頑張らねば。
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運動中に飲むつもりで買ったら、いつの間かコーヒーシュガー代わりに使われている。
