（相模湖畔）
ようやく首が回るようになってきた。
8/17 月
Zwift40min
8/18 火
スイム1,550m
8/19 水
Zwift60min。
強度低めなので、下ハンドルを持つ練習。右手と着座点が痛くなる。
8/20 木
トレーニングなし。
8/21 金
スイム1,100m
8/22 土
ライド95km。ロードバイクはZwift専用機化してるので、TTバイクで久しぶりに遠乗りする。相模湖までぐるっと。大垂水峠を頑張って登ったら、両手に豆ができてしまった。これは仕方ないのか。
それなりのスピードで走っている限りはそれなりに暑くなく。
8/23 日
前日のダメージが大きめ。結構ぐったり寝ている。昼過ぎにスイム1,300m。
夕方にロードバイクとTTバイクを洗車。チェーン周りののワックスをとにかく落とす。
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