え～っと、とりあえす【チラシのとおり～】(笑)

「あ、そうでした会員さんにメールした内容を

チラシ下に載せときま～す↓)

【からだ診】に同じく、初めてお会いする方は

◎ご自身の知りたいこと・気になる体の症状などを事前にお聞きします

(※基本的にはメールにて)

《年末年始*ヨガ特設クラスのお知らせ》

～【呼吸ヨガ ＆ マインドフルネスヨガ/500円】行います(^^)
親子（※）ＯＫのクラス有り☆ ＆ 初めての方も、是非どうぞ！～

（※子供:〜小学生のことです。中学生〜は大人扱いとなります←通常クラスは学生券あり☆）

 

◎12/30(日:10時半～) ＆ 1/4(金:15時半～)
【特設クラス・初めての方も歓迎♪/ ヨガde マインドフルネス】

↑
*「カラダが硬いからヨガは出来ない！」と、“思いこんでいる”方
*「ヨガで心の安定」…ってどういうこと？と思う方

*ヨガに苦手意識があるけど「実はやってみたい」方
＆、いつもの会員さんもＯＫ☆


…【簡単なポーズで、瞑想的に集中する】こと、
また、そのための【呼吸のしかたを知る】のを中心に(・▽・)



◎1/5(土:15:30～)
【特設クラス・親子（※）もＯＫ☆/ 呼吸deセルフケアヨガ】

（※子供:〜小学生のことです。中学生〜は大人扱いとなります←通常クラスは学生券あり☆）

↑
*お子さんの対応にバタバタして「呼吸が浅くなっている」方
*自分やお子さんの「呼吸がどうなっているのか」知りたい方

*「深い呼吸ってどんなの？」と思う方
*呼吸ができるカラダ作る「デイリーなケアを知りたい」方

＆、いつもの会員さんもＯＫ☆


…“ヨガdeマインドフルネス”と、主旨は変わりませんが
【お子さんや、同伴の互いの状態を知る】ことも可能なクラスです(・▽・)

(※通常クラスに同じく、ソロ参加もいつも通りＯＫ☆)