●スタジオメイの 

【からだ診:みカウンセリング…整体＆ヨガ】…何を受けるといい？●

 

(まず基本的に！…ワタクシmayの中では

“ものすごい違い…は、ありません”

＝つまり同じ方針がベースで、

少しだけ条件が違うという感じです



●ゆっくりと理解できる時間であったり

(↑カウンセリング整体や、からだ診呼吸ヨガ)、

 

ポーズを行う際はいつも、

 

 

●自分にとって少し負荷が高くなってきたらお休みしたり…

 

(:これはどなたにも、そう言ってますね♪)


つまり

 

 

●【ご指導させて頂くのは

ワタクシmayに変わりません】

 

 

…ので、

みなさま自由に

「自分につながる時間として」ご参加くださいませ♪

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まず

 

●【カウンセリング整体】はマンツーマン、

その他は複数人数で行います

 

 

内容は

 

 

●【ヨガの方が、身体の動きが増えるため、クラス時間内で

直接的に、癒し＆軽いトレーニング効果(※)】があります。


(※からだ診呼吸ヨガは

動きのメインは歩くことですので、ごく軽い負荷です)

●ヨガ内で、呼吸やケア方法についても、さらに深く理解(※)して頂けます

 

(※カウンセリング整体においても、

回を重ねる毎に

あらたな要素をお伝えしていきます)


それぞれに良さがあり、自由に重ねて受講するにつれ

 

●【ご自身につながること】が深まって行きます

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◆良くなっていくための指針◆


全ての基本として

 

 

●【腹式呼吸・軽いねじりの動き・背骨マッサージやセルフ指圧】は、
みなさんご自身でも続けてみて下さい


呼吸は、3ヶ月もすれば

 

 

●脳の興奮が落ち着く方向へ変化】していきます

 

 

…ので、

 不快な症状が全て取り払われなくても

 

 

●【落ち着いた自分のペース

＝自然体に近づき、エネルギーの浪費が減る】状態になります。


そして、受講直後からの

 

 

●頭や目＆肩が軽くなる・良く眠れる・便通が良くなるなど

→【即効性のあること】と、

 

●3ヶ月～1年～3年～10年と続けるうちに

【以前とは違うクリアな自分が深まって行く】

 

 

という、

2つの変化がありますのでお手伝いさせて頂きます☆

 

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スタジオMAY 柳内緑 (やないみどり)

 

～アラフォー・結婚してない・たぶん晩成型

【からだを触わって、心～身体の状態を診る技】がかなり進みました

それを使ったヨガ・カウンセリング・ほぐし？などを

進めて行こうと思う、今日この頃～
 

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内臓＆自律神経・呼吸・頭≒思考を診る

ホリスティックなヨガと整体/キッズ体操＠スタジオメイ愛知岡崎