ご無沙汰してます！
ゆみです。
コロナで大変なことになってきましたね💦
皆様は大丈夫でしょうか？
私は念願の在宅勤務で、
ありがたい勤務スタイルに感謝の日々です。
目に見えない敵ではありますが、
三密を避けて、
感染経路になる、目、鼻、口を特に気をつけて予防！
目に関しては、目を触る、顔を触る癖がある方は気をつけた方がいいそうです！
（知り合いのナースさんが教えてくれた）
自分の免疫をあげることが
家族や周りの方を守ることになりますよね^ ^
今日は、少しでもブログをご覧いただいている方のためにお役に立てる情報はないかと
私の知っている限りの栄養学の情報をシェア致します。
オススメ健康サプリも紹介してます。
免疫をあげるためには、
まず何をすることがいいのか？
これには、いろんなやり方がありますが
栄養学を勉強したことがあるので
私の知っている知識で言うと2つ。
免疫をあげるには？
①腸内環境を整える
②基礎体温をあげる
ということと学びました！
しかも、腸内環境も基礎体温も
同じ方法で整えていくことができます。
それは、
46の必須栄養素
をバランス良く摂る！
身体の栄養素は、鎖のように全て繋がっています。
それも悲しいことに、
いくつか栄養だけ摂っても、
1番低い栄養に合わせるので
どれか１つだけ摂取したらいいってことはないそうです🥺💦
なので、
バランス良く、栄養素の平均値をあげる必要があります！！
発酵食品や食物繊維の多いものをしっかり摂ることも大切です。
ただ、どれにどの栄養要素があるのか
いちいち調べることが私は手間だなと思っていて
（ズボラなもんで、、、汗）
この商品をずっと前から愛用しています。
アロエベラジュースと
ポーレン、プロポリスがオススメです！
なぜなら、この3つで必須栄養素が摂れるという検証結果のデータを見たから！
色がついた部分が46の必須栄養素！！
めっちゃ合理的やん💕って思いました。
（必須栄養素以外の栄養もしっかりあるので、気になる方は拡大して見てみてね）
必ず健康になるとか、必ず免疫がよくなるとかそういうことではないよ！
免疫アップに必要な
46の必須栄養素が揃うということを話しているよ🤗
しかも、このアロエベラジュースちゃんは
天然！
添加物が入ってないの！凄くないですか？！
赤ちゃん、妊婦さんも飲めるから安心安全。
世界一売れているアロエベラジュースの
購入をご検討の方は、こちらまで🙋♀️
（↑ビジネス用のLINE。
今日作ったばかりのアカウントなので
まだ写真とか何にもありません💦）
商品の各詳細はこちら
またウィルスは加工食品や糖質を好むそうで、
できれば少し減らしてもいいかもですね！
私のお気に入りサプリのご紹介でした！
この期間、一緒に楽しく乗り越えましょうー！！
商品の問い合わせは
こちらからお願いします。
商品の購入は、
紹介者番号302220214
コード2525
もちろん、サプリだけじゃなく、
野菜やフルーツ、お肉お魚など
噛んでしっかり食べることも大切！
日々の食生活で食べることも大切です✨
それぞれができる範囲で
一緒に楽しく乗り越えましょう！