先日、やっと娘の入試が終わりました
結果はまだですが、もうず～～～っと家の中がピリピリしていたので、やっとそこから解放されて、少し気が楽になりました
それと入れ替わるように、息子の部活問題が発生
公式戦は終わりましたが、定期戦が残っていて、やるやらないでガタガタしてます
附属校とはいえ、行きたい学部に入るためにはある程度の成績が必要で、そのための試験やら課題やら山積みなのに、そこへ春から延期になっていた定期戦が滑り込んできて、３年生がパニック状態になってます
色々落ち付くのは、まだ先になりそうです。
でも、久しぶりに家族間の会話が復活しています(笑)
（娘の試験前は、シ～～～ンってなってる日々でした
）
娘の試験が終わった翌日、常連だった食べ放題のお店へ半年以上ぶりに行きました
お店の方に
「わ～～お久しぶりです
」
って言われて、恥ずかしかった・・・(笑)
久しぶりの食べ放題は、食べられる量が激減していてビックリでした
コロナ以降も、ほとんどダイエットとか考えず、普通にお腹いっぱいまで食べてますが、家だと必要以上には食べないですもんね・・・
そして、息子部活の栄養指導に従って作る食事は、基本的に低脂肪・高たんぱく・野菜多めなので、それを適度な量食べるだけなら、自然と締まっていくようです
息子の公式戦終了後、甘いものは適度に解禁していますが、そうそう簡単に体質は変わらないものですね・・・
そして、以前ほど食べたいと思わないし、量が食べられなくなってる気がします。
相変わらず、体組成計には毎日乗ってます。
日によって増減はあるけれど、長期的なグラフを見ると、明らかに身体が変わってる
青が体重
黄色が筋肉量
計測開始した３月と比較して、体重は５キロ近く減り、筋肉量は一時期かなり減ったけど、スポーツ再開してからはかなり戻ってきています。
自粛期間は、家で筋トレとかやってたこともあったけど、最近はテニスとパデルをやりたいようにやって、怪我防止のためにストレッチやマッサージしてる状態。
体重については、計測開始した時に冗談で設定した目標体重を下回る日も出てきました。
多分、大人になってからの最低体重だと思います
年齢的に脂肪も落ちにくくなってるし、もう痩せるとか無理なんだろうな～って思ってたけど、そんなことないみたいです。
この結果は、自分でも驚き
こうなるとキープしたくなりますね～～
まぁ、多分、週に３回食べ放題って生活に戻ることは無いと思うので、怪我して長期離脱しない限りは大丈夫な気もしています
私がこんなにハマってる「パデル」
11月22日に大阪に新施設がオープンしますよ
お近くの方、是非体験に行ってみてください
22日と23日はオープニングイベントもあるそうです。
私がずっと教わっていたスペイン人コーチのアシエルが、頑張って覚えた日本語で教えてくれます
私もそのうちに一度遊びに行こうと思ってます
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