こんにちは。
先日6月27日の相談日
空き時間対応の塩梅がなかなか良かったです。
さて、今回ご紹介の体験談は、空き時間不眠の対応をさせていただいた方からの症例です。
体験談書いていただきありがとうございます。
1か月の空き時間対応時の予算 不眠対応 ￥20625円
| 改善した症状：不眠 ●今までの経緯 第一子妊活中なのですが、心配性で考え込みやすい性格でなかなか寝つけず、寝ても 数時間で目が覚めてしまい、朝起きるのがつらかった。そのため、日中は疲れやすか ったです。 ●アクシスアンをお知りになった経緯 妊活をインターネットで調べていたらアドバイザーさんのブログにたどりつき知りま した。 ●服用後の改善点や現在の状況について 夜中にトイレに起きたりする事なく長い時間ぐっすりと眠れる様になり、朝すっきり と目覚められる様になりました。よく眠れる様になったからかぐるぐると考え込む事 が少なくなり疲れもとれ、日中活動的になりました。 |
＜追記＞
睡眠は、基本的にぐっすり朝まで起きずに眠れるというのが基本です。
そのほうが疲れが取れます。
出産後は第一子の数時間間隔の授乳に始まり、寝相が悪くキックパンチなどで起こされるので朝までぐっすりというわけにはいかなくなるのです。子供のことで起こされても、すぐに再入眠できる体をあらかじめ妊娠前につくっていくことが必要だと私は考えます。
トイレに起きるというのも老化現象の一つなので「腎」のケアが必要です。
次回の空き時間対応相談日は7月4日土曜日です。
ご希望の方はお早めに青山店へメールください。
●空き時間対応
不眠
胃腸虚弱
生理関連不調
不定愁訴関連
申し込みはメールでお願いします。
aoyama@acsysun.co.jp
件名 空き時間対応 （症状を書いてください）希望
名前
電話番号
郵便番号
住所
改善したい症状の経緯をなるべく詳細で。
体質全体チェック
舌 表裏
火曜日 土曜日の希望連絡曜日
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●ブロガーさんで私のアドバイス希望の方へ
基礎体温と全体チェックを掲載してください。
全体チェックを掲載したらかならず本のリンクと推奨文をお願いします。
必要記載事項
☆妊活歴
☆養生前の生活習慣
☆養生歴
☆服用中のサプリや薬
☆各種検査
☆基礎体温
☆全体チェック
☆本の推奨文とリンク
これらがそろっていた場合はコメントさせていただきます。
ご協力をお願いします。
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★養生を始めたばかりの皆様
体作りは最低半年です。
夜勤、立ち仕事など体を酷使した、食事がめちゃくちゃだとか。
不摂生負債が多い人は2年かかる人も普通にいます。
体の声を訊きながら、体質別チェックの項目を減らしていきましょう。
メンタルが弱めな人は、精力が不足しているのでメンタル安定するまで体作りに
専念するとよいかもしれませんね。基礎体温も計測するのやめちゃって。
元気が湧き上がるのをまったほうが早道かもしれません。
年齢にもよりますのでご決断はご自身で。
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プラセンタとアンズトウサメシママックスと合わせても良いと思います。
●日々の生活で疲れている人はまずは元気になることを優先。馬の底力を。
周期が短い人はオススメしません。
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