暑さ対策 低温風呂の検証 | きぼうのひ ホリスティックに自分と向き合う

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体温37度充分な睡眠温かい食事を積み重ね健康な日常を取り戻しました。体・心・精神が繋がりヒトとしての幸福を宇宙の万物と共有する日々です
難病体験記「HPきぼうのひ」では「治る」を発信
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浴槽にためる湯の設定温度を
39度にしてみました

日中の気温 連日35度越え
寝苦しさの続く中
通常41度でためた湯に入っていましたが

ゆっくり浸かっていられない
入浴後 体が熱く汗が噴き出す

の日々に疑問を持ち
低温ででゆっくり入ってみました

結果⁉️

花丸💮ではないでしょうか

浴槽に入るときには38度位だと思います
生温かく感じました

入ってしまうと圧力 抵抗 といったものに無縁
自由で気楽でゆったり
一時間位歌っていても飽きないかも
手指のストレッチ集中して念入りに
頭はだんだん冴えてきて
頭の中は眠くなるどころか
名案が浮かんだりすっきりしている

冷えることもなく
朝も吐き出さず
二時間後布団に入ると
パタリと寝入りました
朝までスヤスヤ

朝もスッキリです
ヾ(๑╹◡╹)ノ"

クーラー使いませんでした
(=^ェ^=)
でも状況はそれぞれなので
体調気候に合わせて・・・ですが
是非お試しあれ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆