こんにちは♡
yuzyoga／yoga-to主宰
ヨガニドラーインストラクター優です。
5/6 ネッツトヨタ湘南海老名店にて開催！
ネッツトヨタ DE ヨガフェスタ！
『コラボレッスン』
『単発レッスン』
『チャレンジレッスン』
のレッスンの中から
今回は
『チャレンジレッスン』
(1レッスン 1000円)
をご案内したいと思います！
『チャレンジレッスン』はその名の通り
これからインストラクターとして
活躍していこう！というメンバーが
60分でレッスンを行うものです。
単発レッスンは４レッスン！
あなたが気に入る
これからも参加したい！という
レッスンが見つかるかもしれません。
早速ご案内していきますね
7⃣10:10～11:10
さとうまみ
梅雨の季節の薬膳ヨガ講座
食とヨガの両方から未病の芽を摘むのが
薬膳ヨガです。今回は梅雨の季節の薬膳の
座学と、簡単な経絡ヨガを行います。
この時期に起こりやすい胃もたれ、たるみ
などに効く食材とヨガのポーズを
お教えします。
8⃣11:30～12:30
いざわゆい
姿勢改善ヨガ
🌞室外でのレッスンです🌞
体の歪みを整えたい方にお勧めなのが
「姿勢改善ヨガ」
骨盤や背骨の歪みが原因で姿勢が悪くなり
肩こり腰痛など体の不調へと繋がります。
呼吸と共にヨガのポーズで
普段使われにくい筋肉に
アプローチしていきます。
このレッスンのご予約は
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………
9⃣12:40～13:40
HALNA
デトックスヨガ
🌞室外でのレッスンです🌞
柔軟性を高め、エクササイズ要素もある
ストレッチの後に、デトックス効果が
期待できる「ツイスト」をテーマに
ヨガを深めます。
私と一緒にヨガとストレッチで
心も身体もリフレッシュしませんか？
このレッスンのご予約は
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………
🔟13:50～14:50
Tomoko
サウンドフローヨガ
〜癒しの音楽を添えて〜
🌞室外でのレッスンです🌞
音楽に合わせて流れるように身体を動かし、
ヨガの基本的なポージングを行います。
呼吸をたっぷりと意識し、ヨガと音楽を
合わせて楽しみながら心身の解放を
していきます。
ヨガが初心者の方にもお勧めです！
このレッスンのご予約は
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これですべてのレッスンの
紹介が終了しました✨
是非参加したいレッスンを見つけたら
お早めにご予約くださいね！
ご参加希望の方は
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ご予約お待ちしております✨
皆様のご参加お待ちしております✨
yoga-to(ヨガと)スタートしました！
ヨガと繋がる、ヨガで繋がる場を作ります。
