こんにちは♡
yuzyoga／yoga-to主宰
ヨガニドラーインストラクター優です。
前回はAブースをご紹介しました。
↓全体のスケジュールはこちら↓
今回はBブースを
紹介します
レッスンB-④ 10:20～11:30
筋膜リリースヨガ
〜筋膜リリース施術付き〜(担当:いざわゆい)
筋膜リリースヨガは筋肉や内臓の周りを
包んでいる筋膜を伸ばすことにより
筋肉のコリや体のゆがみを治す治療方法の
一つである筋膜リリースを用いたヨガです！
ぜひ筋膜のリリースによって得られる
マッサージ効果と、深いリラックス感を
味わいに来てください！
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(DMよりどうぞ！)
レッスンB-⑤ 11:50～13:00
ストレッチヨガ(担当:chikako)
深い呼吸をし、身体の柔軟性を高めて行き
凝り固まった筋肉をほぐし
関節の可動域を広げて行きます。
一緒にストレッチしながら
心身リラックスしましょう。
ヨガ初心者、シニア大歓迎です。
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メール⏩chikako.arase@ezweb.ne.jp
レッスンB-⑥ 13:20～14:30
A'sヨガroom(担当:齊藤あゆみ)
今日のご自身の身体の声を聞きながら
楽しくYogi♪クラスの雰囲気での
ポージングを心掛けています♪
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TEL⏩05054357122
皆様のご参加お待ちしております✨
