昨日の記事で書いたことについて、もう少し書いてみようかな。
嫌なことがあっても、自分の心の中にしまってしまう人。
私なんてどうせ・・・という思い込みが強い人。
たえず自分を責めてしまう人。
こんな人は自分のことを大切にしていないって書いたんですが、実はこれ30代の私のことなんです。
人間関係を壊したくない、嫌われたくないっていう思いから、どんなに嫌なことを頼まれても断らなかった。
これが続くと、今度はそうしている自分は、何でも引き受けないと評価されない、価値の無い人間だと思うようになった。
そして、問題が起こると責任は全部自分にあると悩んだ。
これが続いた結果どうなったかというと、
鬱病で約1年の休職
今なら、そりゃそうだわなって思えるけど、この悪い流れの中にいると自分が分からなくなるんです。
今は精神病院もメジャーになっているので、比較的行きやすいですが、２０年以上前なんて行っているのを誰かに知られたら、気がふれたのかと思われるような時代でしたからね。
仕事もせず、午前中はストレス解消にいいと聞いて、プールで黙々と泳ぎ、午後はひたすら眠る。
そんな毎日の繰り返しは、一日がすごく長く感じられました。
もし、同じような状態だったり、同じようになりそうなら、ここから先を読んでほしい。
嫌われるのが怖いのは、あなただけじゃない誰にでもあること。
出会う人全員に好かれるなんて、誰にもできやしないし、必ず一定数のアンチあなたはいるんです。
あなた自身が気づいていないだけで、人から羨ましがられることが必ずあります。
何もかも自分一人が悪いなんていうのは妄想です。
もっとわがままに生きていいと思いますよ。
心のクセにあなたは振り回されていないでしょうか？
3月16日（土曜日）13：30～16：00（予定）
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