珍しく起きたときに、めまいも耳鳴りもない朝だった。
何日ぶりだろう？
昨夜は蒸し暑くて寝苦しかった。あまり寝られなかったという感覚が強かった。
睡眠薬と安定剤は相変わらずずっと飲んでいるんだけど、数カ月ぶり？くらいに寝付きが悪かった。
寝起きは最悪だろうと思っていたのに、かなり気分のいい朝。
ちなみに、寝起きにシャワーを浴びることにしてから、朝の発作のしんどさが随分軽くなっている。
特に冬場は良かったかな。
※冬場の過ごし方、随分改善してます。楽になっています。また冬になったら共有しますね。
寝起きがよかったせいか、仕事もうまくいき、午後からは将来の構想を練ることができたり。
仕事が捗ったので、いつもよりかなり早く帰ることができた。
せっかくなので、エアロバイクをこいで有酸素運動。
ほんと、完璧すぎる月曜日。明日がこわい(笑)。
そうそう、月曜日に無理をすると水曜か木曜あたりに崩れる気がする。
月曜日から飛ばしすぎないことも、元気に働くコツかも。
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