ヨガのお仲間で

最近家の中で転倒して

捻挫された方がいます。

 

お話を聞いていると

かなり激しく転倒されたようで

捻挫で済んで不幸中の幸いでした。

 

転倒して大腿骨骨折→寝たきり

という事も考えられます。

 

関節周りを柔らかくすると

転倒しにくくなります。

転倒したとしても今回のように

軽く済む確率が高いと思います。

 

関節の可動域を広げて

ダンスも上手く踊れて

健康長寿になれたら

嬉しいです。

 

 

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