先日受けた講義で、もう一度見直そうと思った。
お塩の摂取量です。
ビール＋（油＋塩を使った料理）なんか最高だし、ラーメンも好き。
だけど、ちょっと待って！
お塩を考えてみよう。
クリックで記事へ
↓↓↓↓↓↓
塩分補給に塩飴なんて、よっぽど汗をかかないと必要ありません。
今回は自分の塩分の取り方をもう一度考えてみて、今後の意識ができれば。と思い記事を書きました。
お塩の摂取量です。
ビール＋（油＋塩を使った料理）なんか最高だし、ラーメンも好き。
だけど、ちょっと待って！
お塩を考えてみよう。
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塩分補給に塩飴なんて、よっぽど汗をかかないと必要ありません。
今回は自分の塩分の取り方をもう一度考えてみて、今後の意識ができれば。と思い記事を書きました。
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更新なかったので心臓発作起こしてどこかの浜辺に打ち上げられてるのかとXD
で、
我が家の塩はたぶん２０年くらい前のがたっぷりまだ残ってます、使い切るのは次の代かも：P
一日の塩分補給は主にパンで摂取してまふ。
泳ぐってなに？
プールは初めての監視員したよ～。
講習会の実技では久しぶりプール入ったよ～。
でもそのあと塩素アレルギーで足痒くなった。
Siviちゃんの物持ちがいいのにはびっくりするけど、
20年前にどんだけ塩買ったんや？
もうね、わかってたけどめちゃ忙しい。
なかなかブログに手がまわらない。
塩はたぶん５００ｇぐらいだと思ふ。
パスタ、それもペペロンチーノの時ぐらいしか使わないし・・・
意外と塩を使う時って無いんだよねぇ。
ちなみにふつ～の砂糖は買った記憶が無いんで家にはひとつもござぁ～ませぬ：P
しっかし、
そっかぁ、多忙かぁ・・・肩書つくと急に自由時間が無くなるもんねXP
あたし、お菓子作るから砂糖は必須。
講習は健康運動実践指導者の資格のよ。