みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。

 

アダルトチルドレンの人は、人とコミュニケーションがうまく行きません。

 

なんでなのか？はい。その原因は見捨てられ不安にあるのです。

 

だから嫌われないように～怒られないように～失敗しないように～しているの。

 

だけど、その不信感から緊張状態が高まり、仲間に入れないのですけどね。

 

今日のお話は、その見捨てられ不安が、死ぬよりも怖いってことなの。

 

オバケと同じかな。恐いのだけど、見ないで逃げると、さらに恐いの。

 

恐さ倍増、１倍～２倍～３倍～って番町皿屋敷バリになっちゃうのね。

 

さあ、どうして恐さが倍増して行くのか？その理由はね、感情と相手先が

 

合致していないの。だから感情（この場合は恐怖）が消化されないの。

 

消化されないで、恐いと思うの。だけど恐怖の相手先が見つからないの。

 

このためどんどん恐怖の感情が溜まってしまって～もう殺して～ってなっちゃうの。

 

さて、また深く行きますよ。この場合、恐怖の相手先＝オバケ、と思うでしょ。

 

そこもそんなに浅くないの。相手はオバケ、それでＯＫね。じゃあ、そのオバケが

 

いることでどうなってしまうのか？どうなっちゃうと思っているのか？

 

ここが恐怖の感情の相手先なの。呪われる？殺される？何が怖いのか？ね。

 

そこで感情と相手先を合致させるの。恐怖の相手が何をしたのか？ね。

 

アレ？呪わないや。アレ？殺されないや。アレ？そんなに怖くもないや。これが合致。

 

仮に恐くても、その感情をずっと味わっていると消化しちゃうの。逆にずっとは

 

恐がっていられないの。消化して慣れちゃうの。それで冷静になれるわけ。

 

なんかバカバカしい。帰ろう。オバケさん、ここに居てお気の毒さま～ってね。

 

だけどメンタルってもっと深いの。もう少し深いパターンはね、相手先＝オバケに

 

呪い殺される＝怖い～と思っているのね。だけどここをもう一掘りしますよ。

 

そうすると殺されるのが怖い＝お母さんと離れるのが怖い～だったりするのです。

 

これを意識で認識できるとオバケは関係ないの。どうでもいい！どけ！邪魔だ！って感じ。

 

本当は、その隠れた見捨てられ不安を見たくなくて、もう死にたい～って

 

なっている話を書こうと思ったのですが、ちょっと感情の消化の部分が長くなり

 

死ぬよりも怖い見捨てられ不安の記事が書けなくなりました。

 

それは次回に書かせていただきますね。

 

アダルトチルドレンｂｅアンビシャス　感情と相手先を感じて感情を消化しよう。すどうゆうじ

 

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